我這人最大的問題是自律性差，沒有堅持性。許多事情都想的很多，付諸實踐并堅持下來的少之又少。 其實，這種自己可以支配的事情，到最后沒有結(jié)果，是相當崩潰的。信心一再的受到打擊，對...
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運動帶來不一樣的狀態(tài) -
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一個人只有學會愛自己，才會贏得尊重！
1.中年人的墮落從放棄身材開始；2.必須擁有超強的自律，自律只需要早睡早起，少葷多素，每日一萬步；3.減掉壞習慣，至少減掉吸煙，酗酒，熬夜，看手機；4.不管男生女生，保持年輕...
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