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今天又涼涼，都怪徐姐，非要給我零食，結(jié)果一吃就忍不住了，想吃更多，然后點(diǎn)了一大堆零食，我枯了，這該怎么辦，又成了這么個(gè)鬼樣子。。。。。自我控制力太差了，好浪費(fèi)錢(qián)。。。。豬。。...
不想動(dòng)，不想動(dòng)，真的是，啥都不想干，只想癱著，當(dāng)個(gè)咸魚(yú)，今天，仔細(xì)會(huì)議一下，沒(méi)有吃垃圾食品那些吧，不過(guò)，今中午的飯菜很好，吃的有點(diǎn)多，尤其是核桃包很好吃，可是我不好意思把三個(gè)...
三周了呢，然而并沒(méi)有什么進(jìn)展，體重還是一成不變，而且，更更難受的是，要不要這么慘，真的胖成豬了，那照出來(lái)的退，肥的我都不敢看，我把自己變成什么鬼樣子了？求你了，小姐姐，做個(gè)人...
今天并沒(méi)有去鍛煉。其一是因?yàn)榻裉熘苣?，其二是因?yàn)榻裢砣コ院５讚?，然后回?lái)加班，等我忙完已經(jīng)九點(diǎn)多了，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉。今天吃的有一點(diǎn)點(diǎn)多，但是唯一好在，并沒(méi)有吃過(guò)于垃圾的食品...
明明說(shuō)今天要少吃一點(diǎn)點(diǎn)的，結(jié)果，中午大家都不去吃午飯，我也就不想去飯?zhí)昧?，我本?lái)打算遲芋圓的，結(jié)果，回來(lái)就不想動(dòng)，懶得煮，好麻煩啊，然后，就點(diǎn)了外賣(mài)，而且，為了湊單，還點(diǎn)的有...
唔，今晚又沒(méi)有鍛煉，去吃了探魚(yú)和DQ，現(xiàn)在都還很撐，而且，晚上九點(diǎn)以后了，還在吃雞絲涼面，枯了，不得不說(shuō)，今晚吃的太咸了啦，現(xiàn)在逗口渴得不行，一咸就想喝碳酸飲料，這可不太好，...
哎，我覺(jué)得我真的是，給自己找借口的小能手，因?yàn)橄氤匀馑尚∝?，就不停地算時(shí)間，6點(diǎn)半開(kāi)始吃飯，道八點(diǎn)半才會(huì)兩小時(shí)，就以這個(gè)為借口安慰自己，還是可以再吃點(diǎn)，不算加餐，明明其實(shí)吃九...
今天看了一個(gè)視頻，說(shuō)吃燕麥容易有飽腹感，那我事魔鬼嗎？我每次吃了一碗燕麥，根本沒(méi)有飽腹感，只會(huì)有再來(lái)一碗都沖動(dòng)。今晚去跳了健身操，沒(méi)有第一次跳的時(shí)候那么累了誒，不知道是我體力...
今天去上了單車(chē)課，很燃，果然還是要有老師帶著才爽啊。不過(guò)，還是沒(méi)有全程堅(jiān)持下來(lái)，有時(shí)候累的實(shí)在沒(méi)法做動(dòng)作，炟姐又中途跑掉了。騎完車(chē)去稱(chēng)了一下體重，沒(méi)有細(xì)看，好像瘦了一丟丟？反...
兩周了啊，今天，回顧這兩周的減肥，失敗。。。。。。第一周還勉勉強(qiáng)強(qiáng)，瘦了，第二周，放假四天，簡(jiǎn)直就是放飛自我，胡吃海吃，一天吃四五頓，零食不離手，要么癱著，要么就是聚餐，毫無(wú)...
雖然吧題目是減肥日記，但是我感覺(jué)，我根本沒(méi)有做減肥相關(guān)的事，反而是，胡吃海吃，而且沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，快枯了，我這是造的什么孽，真討厭啊，這樣消沉的自己。
今天早上和中午都保持得很好，就是晚上就不行了呢，因?yàn)橐捶?，還有一個(gè)心情不好，某人遲到了20分鐘，真令人不爽，以后再也不要約了，沒(méi)戲，討厭沒(méi)有時(shí)間觀(guān)念的人，約晚飯可是意味著我...
本來(lái)嘛，今天是準(zhǔn)備開(kāi)始好好減肥了的，就連和炟姐她們出去逛超市什么的，我也確保了自己啥都沒(méi)有買(mǎi)，想吃脆香米，巧克力，都忍住了?？墒腔氐綄嬍议_(kāi)始看番以后，就控制不住了，吃了魷魚(yú)絲...
今天太晚了，我的天，馬上就要十二點(diǎn)了，還來(lái)得及嗎我。。。。怎么辦，好怕時(shí)間來(lái)不及了，那個(gè)，今天破解了，而且，破了很多，吃了特別特別多。而且總給自己找借口喝理由，中午到晚上漲了...
原來(lái)已經(jīng)過(guò)去一周了嗎。雖然總是天天都覺(jué)得難以堅(jiān)持，難受得緊，天天都非常想吃，渴望吃，但是上周雖然反彈了，難受，但是比最開(kāi)始還是瘦了兩斤吧。一周的健康減肥速度的話(huà)，我也算是達(dá)標(biāo)...
沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，這個(gè)體重果然不掉啊，稱(chēng)了一下，還是和昨天一樣，好討厭，而且今天還痛經(jīng)，然后還得少吃，感覺(jué)整個(gè)人都抑郁了，特別難受，特別想吃東西，特別，特別想很多事情，反正都是不利于...
我簡(jiǎn)直，不敢去稱(chēng)體重。因?yàn)榻裉煨菹?，雖然下午去加班了，但是今天不僅完全沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，而且，中午點(diǎn)的外賣(mài)，炒飯和包子，晚上也點(diǎn)的外賣(mài)，炒河粉和包子，再然后夜宵，出去逛超市，又買(mǎi)了一...
今天破戒了，哇難過(guò)，難受，好難過(guò)啊，好后悔啊，不知道該怎么說(shuō)。因?yàn)樽蛲砑影嗤ㄏ?，今天的自制力特別差，特別想吃東西，想吃零食，其實(shí)也不是特別想吃餅干吧，但是因?yàn)閷嬍冶緛?lái)就有餅...
今天早上空腹稱(chēng)的體重是53.7，到了晚上騎完車(chē)回來(lái)，就變成了54.2，所以說(shuō)，睡覺(jué)可以讓我瘦一斤嗎？ 超級(jí)想喝汽水，想吃披薩，想吃餅干，想吃蛋糕，想吃甜品，想吃一大堆東西，但...
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