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小胖手吃不胖

文：格格&小胖手 圖：手機拍攝 最近每天低碳水，少油鹽飲食，一直慢慢瘦。 其實減肥的邏輯很簡單，就是。吃進來的熱量小于消耗的熱量。 最近一周一直在堅持粗糧代替細糧，盡量清淡，...

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文：小胖手&格格 圖：摘自網(wǎng)絡 不知道為什么，越來越愿意回家。 可能是因為年紀大了。 回沈陽待了20多天，辦了很多事，每天都鬧哄哄，車多人多，很喧囂。 前天終于回來了，還是家...

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文：格格 圖：手機拍攝 現(xiàn)在118斤已經(jīng)可以穿155的衣服啦 以前140+的時候要穿175…… 瘦下來真好嘻嘻嘻 不要浪費疫情啊 要多讀書，多睡覺，多健身喲。

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文：小胖手&格格 圖：手機拍攝 時隔4年，終于又回到120+。 我是12月從142斤開始減的～不知不覺就瘦了10多斤，驀然回首，好有成就感啊。 有一幅漫畫，我覺得很對： 遇良...

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文：格格&小胖手 圖：手機拍攝 現(xiàn)在每天照顧爸爸，每天給他做午飯。 真沒想到我也能喜歡做飯了。 最近特別喜歡日本菜和地中海飲食，可能是人到中年對健康更看重了。 代餐減肥已經(jīng)一...

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文：格格&小胖手 圖：手機拍攝 最近還是在忙學習短視頻。 你這知識越來越多，認知也越來越高。原來自媒體運營還有很多套路。 現(xiàn)在普通人做小紅書不太好做，除非你有團隊或者有主動變...

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文：小胖手 圖：手機拍攝 兩個月沒更新了，一直在學習拍短視頻。 通過兩個月的學習和實踐，總算找到一些方向了。 互聯(lián)網(wǎng)時代真是方便，想學什么，只要肯付出費，就會找到好的老師，好...

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文：鑲黃旗格格 圖：手機拍攝 百忙之中抽出兩天團建去從化別墅，還是第一次住這樣的房子。 深夜燒烤，我們部門的寶藏男孩很給力！ 出去吃附近的農(nóng)家樂，路邊的風景真好！ 每道菜都很...