1. 如果你一直在吃東西,即使是低碳水化合物飲食,也會(huì)導(dǎo)致胰島素水平升高。這將使胰島素水平保持高位。 2. 人工甜味劑可能減少了卡路里和糖,但并...
冬日正午的太陽(yáng),有點(diǎn)像剛接觸的朋友,熱情而又疏離,能看到明顯的微笑,但就是暖不了心。一半天忙碌之后,我挎著包,慢慢的走在校園的操場(chǎng)上,心里沒有來(lái)...
#健康筆記#最近在讀《脂肪革命》,看到“飽和脂肪的真相”章節(jié)時(shí),對(duì)體檢膽固醇項(xiàng)有了新認(rèn)知。原來(lái)不是數(shù)值高就代表危險(xiǎn),關(guān)鍵要看分類。整理了一張思維...
去年一年,最大的收獲就是找到了適合自己的飲食結(jié)構(gòu),受益頗多。今年繼續(xù)! 古人說(shuō)書中自有黃金屋,其實(shí)書中還藏著健康密碼 ,自己飲食結(jié)構(gòu)的改變,并得...
窗外煙火絢爛,標(biāo)志著一年的結(jié)束。 沒有太矯情的感懷,也沒有不切實(shí)際的期待。 日子,一天一天認(rèn)真過(guò)。 路,一步一步踏實(shí)走。
今天整理衣柜,心血來(lái)潮,把家里的襪子翻出來(lái),各種搭配褲子鞋子,獲得如下心得: 1 白色褲子和白色鞋子不能再搭白襪子,不能運(yùn)用褲襪同色原則。 2 ...
IHGHotel巴塘假日酒店的早餐真是豐富啊,中餐西餐,自己想吃的東西都可以選到。這是這幾天來(lái)我吃得最滿意的一次。 從巴塘出發(fā),沿G215國(guó)道前...
車行在山路上,走了個(gè)多小時(shí)了,一輛車都沒有碰見。山里靜得可怕,到處是黑魆魆的一片,偶爾可見的微弱的燈光,像天上忽明忽暗疏朗的星星,雖劃不破深重的...
有件事一直在心里梗著。 昨天去樓下的生活超市買菜,我只買了雞蛋,一點(diǎn)生姜,沒有買蔬菜。因?yàn)樵诔械耐饷?,有許多附近的菜農(nóng)來(lái)賣菜,當(dāng)然也有一些菜販...