自律 今天讀了少有人走的路-自律章節(jié),自律的目標(biāo)就是解決問題而不是回避痛苦。那么怎么自律呢?書中講了四個(gè)原則:推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任、尊重事實(shí)和保持平衡。 推遲滿足感 ...
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自律 今天讀了少有人走的路-自律章節(jié),自律的目標(biāo)就是解決問題而不是回避痛苦。那么怎么自律呢?書中講了四個(gè)原則:推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任、尊重事實(shí)和保持平衡。 推遲滿足感 ...
鍛煉與不鍛煉的人,隔一天看,沒有任何區(qū)別;隔一個(gè)月看,差異甚微;但是隔五年十年看,身體和精神狀態(tài)上就有了巨大差別。讀書也是一樣的道理,讀書與不讀書的人,日積月累,終成天淵之別...