保持健康的方法有很多，但也有一些方法似乎可以保持健康，但卻不能，這很容易導致人們誤解，所以我們必須在保持健康之前有一個系統(tǒng)的了解。 有些人聽說，適當飲用保健茶可以達到預期的效...
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經(jīng)常喝黃芪水的人，為什么會變瘦？長期喝黃芪水到底好不好？
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老子：雌雄同體的人，為什么與生理無關(guān)，而是另有所指？眾所周知，《老子》一書分為《道經(jīng)》與《德經(jīng)》兩部分。 《道經(jīng)》講天道運轉(zhuǎn)法則，而《德經(jīng)》則指人道的普遍法則，也就是說，《老子》一書的真正核心，其實是教人通過完善自身的德行來達...
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王良老師說運動康復你不知道這些 那就等著被割韭菜吧！
很早之前在2019年其實就很想寫一篇這樣的科普文章。但是一直都是自己偷懶沒有去真正靜下心來寫這些，反而在我培訓學生期間給我的學生講過一些相關(guān)內(nèi)容。當時我是把它拿來作為給學生“...
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健身小科普之你不得不了解的上交叉綜合癥大家一定見過佝僂的花甲老人，他們圓肩、駝背、頭前移的姿勢一定讓印象深刻，這就是典型的上交叉綜合征的臨床表現(xiàn)。但上交叉綜合癥絕非老年人的專利，在很多長期伏案缺少運動的年輕人中更...
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《解剖列車》讀書筆記本文是Thomas W.Myers所著《解剖列車：徒手與動作治療的肌筋膜經(jīng)線》的讀書筆記，原始參考版本為人民郵電出版社中文譯本第三版。 該書是一本關(guān)于肌肉筋膜的經(jīng)典著作。筋膜...
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肩背痛拔罐常用腧穴（二）（一）大椎穴、定喘穴、百勞穴 先了解一下脊柱的組成，脊柱由26塊 椎骨組成，包括頸椎7塊， 胸椎12塊， 腰椎5塊，骶骨1塊、尾骨1塊。整個脊柱是一個有機的整體，所以不要輕易...
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不要以結(jié)婚為目的去戀愛！在《婚姻是一件小事》一文當中有一段話我非常認同： “并非每個人都適合婚姻，這是首先需要明確的事。 婚姻是一件小事，這是第二件需要明確的事。 結(jié)婚，就是兩個成年人決定在一起生活...
