文/韓大爺?shù)碾s貨鋪 你好啊，好久不見。 今天這篇文字，想和你聊聊關(guān)于“睡覺”的一些事。 內(nèi)容共三個(gè)部分，第一部分聊睡眠的重要性，第二部分談助眠方法。 開始啦： 第一部分：睡眠...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：貴州
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好的人生，多半是睡出來(lái)的 -
保持覺知，是一項(xiàng)最珍貴的能力文/韓大爺?shù)碾s貨鋪 1. 心理學(xué)家們做過一項(xiàng)細(xì)思極恐的實(shí)驗(yàn)。 他們找來(lái)一群普通人作為受試者，分別帶他們進(jìn)入一個(gè)小房間。 房間里有一把電椅，旁邊有通電的開關(guān)。開關(guān)旁有顯示電壓的...
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古詩(shī)絕句300首
《絕句三百首》 渡漢江--宋之問 嶺外音書絕，經(jīng)冬復(fù)歷春。 近鄉(xiāng)情更怯，不敢問來(lái)人。 山中--王勃 長(zhǎng)江悲已滯，萬(wàn)里念將歸。 況復(fù)高風(fēng)晚，山山黃葉飛。 詠蟬--虞世南 垂緌飲...
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七律·和友人王曉平《醉夢(mèng)》
【文/武立之】 笑說浮生酒一杯，月窗照影漸低垂。 多情醉夢(mèng)何堪斷，易逝年華豈可追。 昨日焉知明日意，今人不起昔人悲。 春來(lái)春去花飛盡，落得東風(fēng)自個(gè)吹。
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活在當(dāng)下是一件有門檻的事
文/韓大爺?shù)碾s貨鋪 1. 《一行禪師釋佛》中，介紹過一種方法，我們姑且稱它為“正念呼吸法”。 它需要你怎么做呢？很簡(jiǎn)單：當(dāng)你在吸氣的時(shí)候，請(qǐng)?jiān)谛闹心睿骸拔以谖鼩庖弧?；?dāng)你在...
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太在意別人的看法，怎么辦文/韓大爺?shù)碾s貨鋪 1. 最近有位讀者提了個(gè)很有普遍性的問題。 她說她過得蠻焦慮，且這種焦慮呢有非常具體的原因。 一是自己總活在未來(lái)，二是自己總活在過去。 總活在過去指的是：...
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