連線人： 一位在央企機(jī)關(guān)關(guān)鍵崗位工作了近十年的處長，也是一位一歲半寶寶的媽媽。 她的困擾： 她的工作節(jié)奏是每周一到周六，早上8點(diǎn)到晚上10-11點(diǎn)，周日也要24小時(shí)開機(jī)，負(fù)責(zé)...
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一位央企處長的職場倦怠與權(quán)威困局
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當(dāng)“努力”成為一種表演
直播間連線的那頭傳來一聲沉重的嘆息：“我感覺還有好多話沒說，好多問題沒問。” 這是一個(gè)典型的中產(chǎn)焦慮樣本——她察覺到了自己的“小女生態(tài)”，那種時(shí)刻需要被看見、被憐惜的姿態(tài)，像...
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當(dāng)下，只善待當(dāng)下執(zhí)念
最近身邊接連發(fā)生許多讓人心頭發(fā)緊的事：至親驟然離世，長輩查出癌癥，相守多年的夫妻走向離婚，還有孩子突然不肯再去學(xué)?！瓏奶鞎r(shí)，不知誰提起佛家說的八苦：生、老、病、死、愛別...
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攢錢是種“反人性”修行
很多人對“有錢人”的想象高度統(tǒng)一：開豪車、戴名表、頓頓米其林、出入高端場所。但在接觸了大量資產(chǎn)豐厚的群體后，張兆鵬發(fā)現(xiàn)，真正的富人往往“反常識”：穿得樸素、吃得簡單，甚至?xí)?..
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閱盡孤寂，照見內(nèi)心
2026年第40本《百年孤獨(dú)》有感 作為一名心理咨詢師，常常陪伴來訪者面對那些“無法言說”的痛苦。《百年孤獨(dú)》于我而言，并非一部單純的文學(xué)巨著，而是一幅關(guān)于人類集體潛意識的圖...
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喚醒內(nèi)在的力量
2026年第39本《潛意識的力量》有感 作為一名長期陪伴他人探索內(nèi)心的咨詢師，《潛意識的力量》在我手中更像是一面鏡子：照見來訪者苦苦掙扎的根源，也照見那條通往整合與療愈的隱秘...
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從數(shù)學(xué)思維中，看見療愈的自然發(fā)生
2026年第38本《底層邏輯2》讀后感 心理咨詢進(jìn)行到某個(gè)階段，來訪者常常會問：“我是不是做錯(cuò)了什么？”“我該怎么做才對？”問題背后是一種渴望——渴望有一個(gè)確定的答案，一個(gè)正...
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我不是一個(gè)好咨詢師，在今天早晨
清晨的廚房。 我一邊盛粥，旁邊媽媽在清理灶臺看似隨意地開口：“有些話不想給你說，還是憋不住想說——你爸早上起來坐在那，讓我給他倒水，我說你自己也可以動(dòng)動(dòng)?！?她大概只是想說點(diǎn)...
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從“不會銷售”到“自我認(rèn)同”，是你賺錢的第一步
在近期的變現(xiàn)課程中，一位學(xué)員提出了一個(gè)非常典型且普遍的困惑： “我是個(gè)上班族，接觸不到外面的人，身邊只有熟人。跟熟人談錢總覺得特別難為情，更不知道該怎么‘自我銷售’。感覺自己...
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彎腰的門檻，解開的枷鎖
站在妹妹家小區(qū)的大門外，我等了3分鐘。 門衛(wèi)室空無一人。沒有風(fēng)卷殘?jiān)疲瑳]有雷霆之怒，只有幾輛電動(dòng)車匆匆駛過，幾個(gè)行人步履悠閑。而我，卡在一個(gè)看似無解的困局里：門不開，沒人應(yīng)，...
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張兆鵬談推薦課程的正確方法
別再把精力花在“如何開口”上了—— 很多心理學(xué)或教育課程的學(xué)員都會遇到一個(gè)共同的難題：不知道怎么向家人推薦課程。 明明覺得課程很好，想分享給父母、伴侶或親友，可一開口，往往換...
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全職在家想賺錢，卻沒方向沒勁？別急著賺錢，先做這件事
核心觀點(diǎn)： 全職在家的女性感到?jīng)]方向、提不起勁，根源不是賺錢方法缺失，而是嚴(yán)重的自我價(jià)值感不認(rèn)同。賺錢是“第三位”的事，當(dāng)務(wù)之急是先提升自己的心力、建立內(nèi)在價(jià)值感。 一、問題...
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督導(dǎo)案例精要：借假修真——如何打破來訪者的幻想執(zhí)念，重塑現(xiàn)實(shí)勇氣
督導(dǎo)老師： 張兆鵬 咨詢師： 學(xué)員 本文整合了一場關(guān)于三個(gè)個(gè)案的督導(dǎo)對話，核心聚焦于一個(gè)20歲休學(xué)女大學(xué)生的深度心理干預(yù)策略。張兆鵬老師指出，傳統(tǒng)共情與精神分析式探索在此個(gè)案...
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警惕“付費(fèi)合作”陷阱，成功之路終究要靠自己
近日，在一次連線交流中，一位“王老師”的心理咨詢從業(yè)者向張兆鵬老師提出了自己的困惑。她正與本地一家公司的服務(wù)站合作，對方計(jì)劃打造一個(gè)線上傾聽與療愈平臺，邀請她負(fù)責(zé)培訓(xùn)與督導(dǎo)，...
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你是想把孩子拉到地獄嗎？
一位母親的高期待，與張兆鵬老師的當(dāng)頭棒喝 “我說說我大兒子的問題……孩子已經(jīng)上班三年了，狀態(tài)就是享受生活，對他的規(guī)劃發(fā)展不太明確。我不太喜歡他這樣?！?這是一位母親的困惑。她...
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17歲女孩休學(xué)背后的家長成長課
在最近的一次連線中，一位家長向張兆鵬老師分享了女兒的近況：17歲的女兒上高一，已將近一年沒去學(xué)校。家長坦言，自己曾對孩子過度關(guān)注，但在張老師的建議下試著“放下”，目前已能做到...
