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劉小摳的腳印

早上，忘記給兒子吃藥，課間追到班里喂藥。在兒子仰脖吃下那幾滴苦的要命的抗過敏藥時，碰巧老師經(jīng)過，說了句:真勇敢。兒子瞬間嘴角上揚化解了皺在一起的五官。 我轉(zhuǎn)身離開，耳邊不斷涌...

劉小摳的腳印 ·

剛吃過飯可以換馬老的直立站樁，助消化。

趙永忠 評論自站樁

劉小摳的腳印

搬完家一個月了今天是第一次認(rèn)真的站樁并且站完了。 剛開始的五分鐘里心跳加速，吃過早飯的胃很漲很堵，站到一半的時候，打了個嗝，那股漲滿感受漸漸消失了，心跳也恢復(fù)了一些。 大概到...

劉小摳的腳印

今天是在新家的第一天站樁，前三天找了各種借口沒站，要不是小組人員不停的用實際行動感染我，也許這次我又要放棄了，感謝他們。 過敏性鼻炎發(fā)作，頭疼，流眼淚流鼻涕，眼睛腫，各種不適...

劉小摳的腳印

昨天兩邊脖子落枕，頭一扭就撕心裂肺的疼，沒站樁，想站也站不下來，今天早上略好一點，又想逃避。但是還是堅持站了。 起先就覺得胃到心臟之間的距離有一股能量上下涌動，胃的感覺是漲，...

劉小摳的腳印

七點起來站樁，剛剛早上下過一陣大雨，空氣格外清新，窗戶上還有未干的雨滴，窗外的樹木顏色格外翠綠。經(jīng)過這些天的站樁，膝蓋沒那么緊那么疼了，以至于前十分鐘我沒有覺得哪里不舒服、緊...

劉小摳的腳印

帶孩子出門旅行十天，間斷了站樁，昨晚上回到家十點半就入睡了，早上六點半被陽光叫醒，開始站樁 前十分鐘思緒各種飛舞，一會是旅行一會是新家收拾，一會是工作坊的片段，心慌各種心跳加...

劉小摳的腳印

今天要出門旅行，心怎么也靜不下來，喉嚨里像堵了痰卡主的感覺，咽不下去咳不出來。前十分鐘左膝蓋突然很麻然后爬上大腿很漲，心緒到處游走就是活不到當(dāng)下，開始煩躁，覺得心像八爪魚似的...

劉小摳的腳印

本書昨天就沒站，今天又起晚了，在床上糾結(jié)好久，終于爬起來站樁。 心想能站多久是多久吧，聽著熟悉聲音跟著導(dǎo)詞思緒在走，站了十分鐘后肚子有疼痛感，然后排氣，加劇，最后我想堅持站完...

劉小摳的腳印

站了二十分鐘，因為起晚了。本不想站了，想想能站多久是多久吧，堅持最重要。整個過程焦躁不安，靜不下來。一會擔(dān)心鬧鐘響了一會擔(dān)心家人該起床了。 不過今天的收獲是今天調(diào)整了下下蹲的...

劉小摳的腳印

夜里一點半醒來，被皎潔的月光叫醒，打開窗戶，欣賞子夜的微風(fēng)，感受那一輪明月撒下的柔光把我籠罩。早上五點十分被發(fā)白的天際喚醒，又覺得沒睡飽想再睡個回籠覺，但反復(fù)翻身睡不著，索性...