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人體運(yùn)動 三大供能系統(tǒng)詳解此文轉(zhuǎn)自陳柏齡老師。 零、無氧與有氧的疑惑 很多人都有這么一個(gè)疑問：是不是運(yùn)動時(shí)間長的就是有氧運(yùn)動，時(shí)間短的就是無氧運(yùn)動？是否氧氣參與的運(yùn)動就是...
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