《富爸爸——財(cái)務(wù)自由之路》是美國(guó)作家羅伯特·T·清崎繼暢銷書(shū)《富爸爸，窮爸爸》之后出版的第二本書(shū)，也是一本介紹投資理念和實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由觀念的書(shū)。與之前的《富爸爸，窮爸爸》仍沿用...
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《富爸爸——財(cái)務(wù)自由之路》讀書(shū)筆記 -
想健康？只需做到這4點(diǎn)就足夠了文｜阿杰說(shuō) 假設(shè)我們有100萬(wàn)元，即1000000元，后面的6個(gè)”0“分別代表了我們的的票子、房子、車子、妻子、孩子、馬子，我們很富有。 可是有一天我們倒下了，也就是那個(gè)唯一...
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減肥，先花一個(gè)月減掉那十斤濕氣吧！首先照舊自我介紹，本人女，169，半年內(nèi)從150減到110，其中150到140純祛濕去掉的，過(guò)程不算痛苦。所以分享點(diǎn)自己的心得。 一 濕氣的成因 因?yàn)樽约撼Ｄ晖唇?jīng)，所以起初決...
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營(yíng)養(yǎng)與飲食（六）一起讀《施瓦辛格健身全書(shū)》
食物中的能量 所有食物中的能量的計(jì)量形式都是卡路里。所有我們之前說(shuō)過(guò)的宏觀營(yíng)養(yǎng)素（蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪）中都含有熱量。那么含有多少呢？ 1g蛋白質(zhì)或碳水化合物=4卡路里1...
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我不喜歡運(yùn)動(dòng)，才怪我們都曾虛度光陰，也曾享受虛度時(shí)光的狀態(tài)，世界紛擾，與我何干。 20多年的生活讓我堅(jiān)定了一些人和事，一直以為我所追求的美好生活就是有書(shū)、有廣播、有五月天還有敲打鍵盤(pán)的文字。 ...
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我是怎么擺脫暴食癥的（自制力干貨）
我是個(gè)經(jīng)常暴食的人，能吃多少呢？我會(huì)在吃完一份滿滿的蛋炒飯后再加一斤板栗，半個(gè)小時(shí)后，又會(huì)到超市買(mǎi)一堆奧利奧，曲奇餅干，吃了很多甜食后嘴巴感到膩，于是我還會(huì)給自己買(mǎi)一包咸的東...
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減肥減肥，為啥越減越肥？！
文|車小馬 2015年12月1日，我正式開(kāi)始調(diào)節(jié)飲食結(jié)合疏通經(jīng)絡(luò)減重，到今天已經(jīng)堅(jiān)持了一整年了，想給自己收個(gè)尾，卻發(fā)現(xiàn)這個(gè)尾很難收。這一年中我瘦了25斤，如今卻在收尾之...
