夏天的應(yīng)季蔬菜品種雖然很豐富，但很多朋友家里的一日三餐，能上桌的菜品總要講究搭配：顏色要搭配好看、能夠引人食欲，營(yíng)養(yǎng)要互補(bǔ)、不能相克，主料與輔料脆嫩、軟硬搭配也要得當(dāng)。如果不...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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三伏天，豆腐和它是絕配！軟嫩鮮香，給肉都不換，還不用擔(dān)心發(fā)胖 -
三伏天越熱越想吃它，簡(jiǎn)單幾步就上桌，嘎嘎好吃三伏天悶熱難耐，動(dòng)一動(dòng)就感覺(jué)有汗堵在汗毛孔里、渾身黏糊糊的，食欲也不振，這時(shí)候特別需要麻的、辣的來(lái)刺激一下味蕾，既開(kāi)胃解乏、也提神醒腦，消除精神不振的萎靡姿態(tài)，還能去去體內(nèi)的...
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伏天吃飯沒(méi)食欲？有了這下飯小菜，狂炫三碗飯，推薦2種簡(jiǎn)單做法“頭伏雨伏伏雨”，自從頭伏那天下雨，這些天京城幾乎總被陰雨籠罩，除了下雨時(shí)短暫的涼爽之外，雨后的粘膩牢籠讓人呼吸都有些困難，不少路人的后背衣衫早已與皮膚完成親密焊接，路邊便利...
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今年的立秋不尋常，四個(gè)特點(diǎn)早知道，3招防范來(lái)應(yīng)對(duì)，順利入秋“槿花籬下，牽牛攀竹”，“碧樹(shù)蕭蕭涼氣回，一年懷抱此時(shí)開(kāi)”，立秋將至，雖然夏天的酷暑依然還在，但早晚的絲絲清涼已然悄悄來(lái)到我們身邊。不過(guò)，今年的立秋不尋常，有以下四個(gè)特點(diǎn)： ...
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高考前吃什么?推薦這5道美食，營(yíng)養(yǎng)又美味，寓意考試順利金榜題名昨天，我鄰座的女同事從網(wǎng)上買了一件旗袍，收到后當(dāng)著大家的面秀了半天，不停地問(wèn)應(yīng)該配什么發(fā)型、什么鞋最好看，原來(lái)是她家閨女要高考了，她準(zhǔn)備在考試的第一天穿著旗袍去送考，愿閨女“...
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明日小滿，飲食講究“食3瓜、吃2果”，適時(shí)補(bǔ)水清熱，可輕松度夏"小滿者，物致于此小得盈滿。"從氣候上來(lái)說(shuō)，氣溫逐漸升高，在北方地區(qū)的小滿時(shí)節(jié)是二十四個(gè)節(jié)氣中日照時(shí)間最長(zhǎng)的，而且空氣略有干燥，在氣溫上有時(shí)會(huì)超越南方一些地區(qū)；北方多種小麥，...
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小滿將至，牢記“3少吃、2熱養(yǎng)”，正確的防熱防濕，讓百病遠(yuǎn)離小滿節(jié)氣的含義是指夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿；與此同時(shí)，小滿的到來(lái)預(yù)示著我國(guó)大部分的地區(qū)都已正式進(jìn)入夏季。在北方，石榴花開(kāi)、桑椹初熟、油菜收曬...
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立夏將至，飲食講究適時(shí)而食，多吃3菜2果1湯1茶，整個(gè)夏天都安康“立夏”只是夏天快要到來(lái)的預(yù)告，并不是意味著真正“入夏”。對(duì)于入夏標(biāo)準(zhǔn)，要從氣象學(xué)上嚴(yán)格來(lái)說(shuō)：日平均氣溫穩(wěn)定在22℃以上，才能確定為夏季開(kāi)始。實(shí)際上，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)只有福州到南嶺一...
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買枇杷，可不是越大越好，牢記這5點(diǎn)，到手核小肉多，飽滿還香甜“麥苗含穗枇杷熟，卻似江南四月時(shí)”，過(guò)了仲春時(shí)節(jié)，在夏季來(lái)臨之前，“果木中獨(dú)備四時(shí)之氣者”：枇杷，上市了，枇杷與大多數(shù)的樹(shù)上水果不同，它是在秋天或初冬開(kāi)花，而果子在春天至初夏...
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春分將至，最是一年春好處，需牢記：“1忌、2吃、3祭、4做”春天的第四個(gè)節(jié)氣：春分將至，雖然這二天全國(guó)大部分地區(qū)時(shí)有降溫、降雨雪等發(fā)生，但也是寒意中夾帶著幾絲春的曖意。春分的到來(lái)意味著天氣回暖，我國(guó)北方地區(qū)進(jìn)入真正意義的春天。“春分春...
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春天，適當(dāng)多吃這道菜，營(yíng)養(yǎng)易消化，飽腹感又強(qiáng)，減肥進(jìn)補(bǔ)兩不誤氣溫明顯回升，辦公室里愛(ài)美的女同事午餐已經(jīng)改吃沙拉了，看著餐盒里的各種蔬菜，男同事們常常笑著說(shuō)：“這些菜兔子也吃不飽吧~”。其實(shí)，減肥不要只吃蔬菜不吃肉，每天壓力大又緊張的工...
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不是薺菜、苦菜，這種野菜一樣營(yíng)養(yǎng)好吃，你見(jiàn)過(guò)但是不一定吃過(guò)刺菜（也叫：刺兒菜），或者叫小薊，是春天的野菜之一，它比薺菜出來(lái)的晚，刺菜的葉子邊緣有刺，所以在野地里找尋它的時(shí)候特別好認(rèn)。它的主要功能是止血：可以水煎后內(nèi)服或者搗爛敷在傷處...
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春天，這種野菜遍地都是，藥用價(jià)值高還能食用，有些朋友卻不認(rèn)識(shí)驚蟄過(guò)后，感覺(jué)河邊的楊柳、草地的顏色一天一個(gè)樣，幾天不見(jiàn)，就變綠了好多，小嫩芽也一個(gè)勁地向外冒。迎春花、桃花開(kāi)始爭(zhēng)先恐后地怒放了。上個(gè)周末，受朋友相邀，一家人去郊外的朋友家的...
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明日驚蟄，多吃“1果1糕3菜”，順時(shí)而食，助力健康，全家人受益“微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家?guī)兹臻e，耕種從此起?！斌@蟄就要到了，植株抽枝吐芽開(kāi)花，春雷乍響，蟄蟲驚而出走，氣溫逐漸回升，雨水漸多萬(wàn)物長(zhǎng)，緊張匆忙的耕種活動(dòng)接踵而來(lái)，農(nóng)家開(kāi)始...
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這道高鈣菜搭配這款面食，吃起來(lái)香脆還營(yíng)養(yǎng)，孩子春天補(bǔ)鈣正當(dāng)時(shí)春天，萬(wàn)物新生、生機(jī)勃勃，人體的新陳代謝與血液循環(huán)也會(huì)明顯加快，生長(zhǎng)激素分泌增多，也是孩子生長(zhǎng)、長(zhǎng)高的好季節(jié)。在生長(zhǎng)的黃金季，俗話說(shuō)：“春季不補(bǔ)鈣，錯(cuò)失一整年?！背硕鄷裉?yáng)...
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春天多吃木耳，清淡低脂防春燥，牢記“3宜4不要”，身體更健康冬去春來(lái)，隨著氣溫漸漸升高，氣候也變得很干燥，這二天同事說(shuō)她家兒子在早上起床洗漱時(shí)鼻子里常會(huì)見(jiàn)血絲，這是上火了。春燥是正常的季節(jié)交替時(shí)出現(xiàn)的現(xiàn)象，身體出現(xiàn)一些小異樣不必大驚小...
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春天的小白蝦，蛋白質(zhì)含量比魚和牛奶還高，這樣吃營(yíng)養(yǎng)才不流失春天，除了各種新鮮的野菜、應(yīng)季的蔬菜陸續(xù)上市以外，還有來(lái)自水中的小野味：小白蝦。小白蝦也稱為白米蝦，屬于海蝦，全身為白色透明狀，外殼薄且硬，生活在海河交界口附近。小白蝦的營(yíng)養(yǎng)...
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春天瘦身黃金期，我減肥時(shí)常吃這道高鈣菜，低熱低脂，多吃也不胖“春季不減肥，一年徒傷悲”，春天來(lái)了，氣溫一天天升高，棉衣、羽絨服穿不住了，陸續(xù)收 放在真空袋里，身上的肥肉眼看就要藏不住了，是時(shí)候該跟它們說(shuō)拜拜了。隨著草長(zhǎng)花開(kāi)，去戶外踏青...
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春天，韭菜還有啥新吃法？教你用1個(gè)西紅柿、1把剪刀來(lái)做，好吃！韭菜，繁殖力極強(qiáng)的蔬菜，種下一次，以后每年它都能自己在春風(fēng)的呼喚中醒來(lái)，種起來(lái)也好管理，也不易長(zhǎng)蟲，有院子的人家，房前屋后的角落里都會(huì)種上一二畦；住在鋼筋水泥的城市一族也會(huì)在...