發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
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教練簡(jiǎn)介:<br><br>姓名：李永波<br>畢業(yè)院校：<br>西安城堡斯巴達(dá)國(guó)際健身學(xué)院<br>獲得證書：<br>SPARTA高級(jí)私人教練證書<br>SPARTA團(tuán)操職業(yè)資格認(rèn)證<br>SPARTA拳擊教練資格認(rèn)證<br>SPARTA懸吊訓(xùn)練帶課程認(rèn)證<br>SPARTA炮筒核心訓(xùn)練課程認(rèn)證<br>SPARTA動(dòng)感單車課程認(rèn)證<br>SPARTA泡沫軸放松康復(fù)課程認(rèn)證<br>SPARTA精英私人教練認(rèn)證<br>國(guó)家健身教練職業(yè)資格認(rèn)證<br><br>職業(yè)生涯：6年<br><br>擅長(zhǎng)：增肌，增重， 減肥，減脂， 塑身形體 ，健康體適能水平提高， 競(jìng)技體適能訓(xùn)練， 身體姿態(tài)糾正訓(xùn)練， 功能性訓(xùn)練 ，康復(fù)訓(xùn)練，柔韌性訓(xùn)練，拳擊訓(xùn)練<br><br><br>健身格言：先改變自己 后改變別人 改變身材 改變健康 改變美學(xué) 改變運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
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如何建立你的寫作三大寶庫(kù)？（初學(xué)者必看）這兩年自媒體很火爆，于是人人都來(lái)開通微信公眾號(hào)、注冊(cè)各類自媒體賬號(hào)，都想趁著紅利期來(lái)分一杯羹?？墒墙Y(jié)果呢？同樣的，能成為大伽網(wǎng)紅的還是那么屈指可數(shù)，而更多的人都淪為了這股硝煙...
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寫作，你只聞到香水，卻沒看到汗水一 最近看到幾條消息，看完之后我不僅是眼紅了，簡(jiǎn)直是眼珠子都快要掉下來(lái)。 現(xiàn)在的自媒體圈儼然一座碩大的金礦：咪蒙公眾號(hào)頭條廣告報(bào)價(jià)68萬(wàn)，她剛畢業(yè)兩年的助理都有5萬(wàn)的月薪 除...
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學(xué)寫作，你與別人的差距到底在哪里？從事寫作網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)以來(lái)，我常常誠(chéng)惶誠(chéng)恐。一方面，我擔(dān)心自己的能力不足，怕會(huì)誤人子弟；另一方面，我又擔(dān)心學(xué)員們學(xué)習(xí)了不吸收，遲遲沒有成效。相比較而言，第二點(diǎn)更讓我感到焦慮。 有句...
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在中國(guó)要向流氓般活著
去年網(wǎng)上有個(gè)很火的段子：你跟他耍流氓，他跟你講法律；你跟他講法律，他眼你說(shuō)國(guó)情；你跟他說(shuō)國(guó)情，他跟你談民意；他跟你談民意。他跟你耍流氓。如此循環(huán)往復(fù)，最后貌似流氓得勝。 在中...
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無(wú)法忘卻的思念我看過(guò)最好的水，都比不過(guò)記憶中家鄉(xiāng)的那條小河。小河最美的時(shí)候，我恐怕也就七八歲的樣子。 小河在村子的東頭，夏天水多的時(shí)候，水汪汪的從南貫穿到北；秋冬時(shí)節(jié)，水落高地出，小河便被...
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專題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身，讓我們一起動(dòng)起來(lái)！ 本專題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂推薦、電影視頻推薦、減肥、瘦臉、塑身等）。 提高文章通過(guò)率，獲得首頁(yè)推薦，請(qǐng)務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專題投稿要求及首頁(yè)推薦須知： http://m.itdecent.cn/p/a3424688b8db
