很多老年人都有不同程度的心腦血管疾病，有很多食物具有通血管的功效，在日常飲食中經(jīng)常食用，有效的預(yù)防和治療老年人心腦血管疾病 一、番茄 番茄中不僅各種維生素的含量比一般水果要高...
發(fā)簡(jiǎn)信
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常見的十二種保護(hù)血管，預(yù)防血栓的食物，老年人尤其建議多吃 -
讀書會(huì)復(fù)盤與筆記
時(shí)間：2025年10月22日上午 上午的讀書會(huì)，是第53期讀書會(huì)，受益匪淺。 筆記分為三部分： 一 通過新伙伴燕的育兒經(jīng)驗(yàn)分享，了解到蒙臺(tái)梭利很重要的教育理念。孩子是自由的，...
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一顆平常心、平靜心、好人心
人典型的毀滅，就是在「貪欲中開始，在牢獄中結(jié)束」。 因?yàn)槿说挠麩o窮期，所以克制自己并非易事，只有常懷律己之心，常思貪欲之害，不該自己管的事不插手，不該自己拿的東西不伸手，始...
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志愿規(guī)劃，別忘記了四個(gè)“順勢(shì)而為”！
判斷孩子適合什么樣的專業(yè)，別忘記四個(gè)順勢(shì)而為！ 第一個(gè)，順應(yīng)孩子的學(xué)科優(yōu)勢(shì)！大學(xué)專業(yè)是有學(xué)科偏向的，同樣也是有學(xué)科回避的。孩子哪門學(xué)科學(xué)的好，就盡量去順應(yīng)哪門學(xué)科，不想再去學(xué)...
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康復(fù)即臨養(yǎng)生最好是品白開水，所謂“上善若水。”書亦是養(yǎng)生良藥。 水能洗滌人心靈的污穢。書中引人如何獲得養(yǎng)生方案。 我患診為精神分裂癥，通過學(xué)習(xí)儒釋道三家文化與白開水，現(xiàn)在即將走...
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山河入懷，心向自由：一場(chǎng)出走的精神盛宴
當(dāng)腳步掙脫日常的藩籬，奔赴山川湖海的邀約，快樂便不再是浮于表面的嬉笑，而是一場(chǎng)由內(nèi)而外的生命覺醒。 陽光穿過枝葉的縫隙在肩頭跳躍，耳畔是風(fēng)攜來的自然私語——溪流叮咚是...
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《活法》——讀書感悟
下午讀稻盛和夫的《活法》，邊讀邊反觀自己，做出如下反思: 一:過去有太多的限制性信念，常被外境所困，導(dǎo)致顧慮太多，瞻前顧后，束手束腳，缺乏放手一搏的魄力和勇氣。 二:沒有把時(shí)...
