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2013年寫的郵輪游記紅霞在2013年寫的游記，一直“藏”在攜程網(wǎng)站待審批的游記中，今天才看到，滿滿的美好記憶。 8月10日，一家5口人，從上海吳淞國際郵輪港口等船，...
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心教練是心與腦的對話—2018醒覺日EVA老師心對話EVA：我跟大家做一些分享。關(guān)于ㄧ個(gè)內(nèi)心深處的探索—我是誰? 今年年初，有幾個(gè)學(xué)生和我一起去印度遊學(xué)。在那裡有一個(gè)七天的課程他們天天彼此問對方一...
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醒覺日—喜悅豐盛第十組那天，藍(lán)天白云體感微熱，空氣中散發(fā)著鮮花的芳香，伴著窗邊瀑布流水的淅瀝聲和音響里的舒緩音樂，帶著去年醒覺日美好的記憶，帶著覺知進(jìn)入今年的新角色 ...
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戀 連 念 練三次夜練三種角色，外加一次旁聽，感受到心教練體系的細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn)和博大精深 凝聚著智慧、情懷和夢想 教練是客戶的鏡子 觀察者是教練的鏡子 督導(dǎo)是兩者的...
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知而不行是不知晚上接到母親的視頻電話，從和顏悅色到激烈沖突，從擔(dān)心多心到安心順心，享受覺知享受家和。 對話過程概要 母：“這幾天吃不好睡不好，還焦慮，……如果...
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聽見 看見 改變柳（YL）：“閉上眼睛……只有你我……” 我（的狀態(tài)和感受）：放松，信任感，充滿了期待 柳：“想聊什么話題” 我：溫暖、尊重，掌握主動，沒有壓力...
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眼前遮住的簾眼前的簾遮住光線制造黑暗，盲人的認(rèn)知有局限，并需要幫助 心中的簾是制約，遮住了覺知的光芒，覺察制約化解干擾是能打開心中的簾并看見光，是心教練獨(dú)到...
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制約、厘清、覺知
通過動態(tài)靜心幫助我感知自己觀察自己，覺察干擾覺察盲區(qū)，今天學(xué)習(xí)后感悟到這些干擾和盲區(qū)就是我的制約，大腦中的“我認(rèn)為，我以為，我相信”當(dāng)在不該出現(xiàn)...
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靜心的變化今天芒種，多云，20度，完成動態(tài)靜心，抑制不住分享的心。 動態(tài)靜心自4/29起有四天次暫停，經(jīng)歷了體驗(yàn)、評判、猶豫和堅(jiān)持，感覺剛進(jìn)入享受階段，距...