發(fā)簡信
IP屬地：浙江
-
-
6.1早晨空腹體重:58.7kg 早餐:一個油桃，一個蛋白，一罐牛奶，一個番薯，一塊小米糕 午餐:蝦吃完，米飯吃完，莧菜四分之一，荷蘭豆四分之一，一碗綠豆 晚餐:一個全蛋，一個油桃
-
5.26Day8早上空腹體重:57.7kg 早餐:一碗小餛飩，一個蛋白，兩個小地瓜，一罐牛奶早讀后喝 午餐:椒鹽仔排吃了三塊，螺螄吃光，包菜吃光(上下圖分別是吃前以及吃后圖) 晚餐不去健身房...
-
-
很久沒吃豬肉了
5.24Day 6
早上空腹體重:58.2kg 早餐:一個蛋白，一碗稀米湯，一塊發(fā)糕，兩個小番薯 午餐:黃鱔，空心菜，燉河蚌 晚餐:一個蘋果加一罐酸奶，水煮西蘭花，一個雞蛋白
-
5.24Day 6早上空腹體重:58.2kg 早餐:一個蛋白，一碗稀米湯，一塊發(fā)糕，兩個小番薯 午餐:黃鱔，空心菜，燉河蚌 晚餐:一個蘋果加一罐酸奶，水煮西蘭花，一個雞蛋白
-
@AKANE醬
我努力
5.23 Day 5
早餐:今天是我給自己定的每周早餐放縱日-湯面一碗！外加一個蛋白。 午餐:蝦仁吃光光，茭白吃光光，忍住了沒吃榨菜，毛毛菜太油了，吃了一半，米飯一半，還有綠豆湯。 晚餐:一個芒果...
-
@AKANE醬 也～你一直在默默關(guān)注我的減肥大計啊
5.23 Day 5
早餐:今天是我給自己定的每周早餐放縱日-湯面一碗！外加一個蛋白。 午餐:蝦仁吃光光，茭白吃光光，忍住了沒吃榨菜，毛毛菜太油了，吃了一半，米飯一半，還有綠豆湯。 晚餐:一個芒果...
-
5.23 Day 5早餐:今天是我給自己定的每周早餐放縱日-湯面一碗！外加一個蛋白。 午餐:蝦仁吃光光，茭白吃光光，忍住了沒吃榨菜，毛毛菜太油了，吃了一半，米飯一半，還有綠豆湯。 晚餐:一個芒果...
-
5.22 Day4
早上空腹體重：57.7kg 早餐：一個蛋白，一個番薯，一塊小米糕，一罐牛奶 午飯：小鯧魚，芹菜，素雞，半碗米飯 晚飯：四分之一碗飯，7塊素雞，吃了一坨不愛吃的香蒿，一點茄子，...
-
5.21 Day 3早上空腹體重:58kg 早餐:一碗燕麥，一個香梨，酸奶來不及喝，留到中午 午飯:半碗糙米飯，絲瓜蛋湯，香煎龍利魚，一杯酸奶 晚飯:狼人殺玩得太晚，來不及了，一個甘其食咖喱土豆...
我去激光弄掉了