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美巖

很多人都試圖控制能量，換言之，很多人都在搶奪能量。 一個(gè)人的能量變?nèi)鹾?，就會想辦法從自身以外獲得能量補(bǔ)給，于是開始口出惡言，攻擊身邊的人，通過在言語上壓制對方從而奪取能量。 ...

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生命究竟為何物？生命到底是由什么控制的？我們一直認(rèn)為人是靠自己的意志活著。我們能控制得了手和腳，但是卻控制不了心臟跳動，血液流動，食物消化。就連思維也不是我們能控制得了的。如...

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事實(shí)上，那些能夠傷害你的人，總是熟知你的缺點(diǎn)和不足，了解你最脆弱的地方，所以才會進(jìn)行比較精確的打擊。 因此當(dāng)你受到傷害的時(shí)候，第一反應(yīng)不是去恐懼你的對手，不是去逃避你的對手，...

美巖

尼采說，如果你知道自己為什么而活，就能忍受任何一種生活。我習(xí)慣在引用這句話的時(shí)候，把忍受改成享受，因?yàn)橹灰阍谌淌?，就默認(rèn)了存在一個(gè)無法忍受的臨界點(diǎn)。 為什么不提延遲滿足？因...

美巖

你無法理解一個(gè)不吃甜食、堅(jiān)持健身、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、戒煙戒酒的人，活著有什么樂趣，只是因?yàn)槟悴涣私膺@些改變能為你帶來什么。 燕雀安知鴻鵠之志，有些事情在你看來只是夢想，只是酒后的談資...

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為什么你經(jīng)常做一件事半途而廢拿不到結(jié)果，答案是因?yàn)槟悴粔蚝V定，總是一邊做一邊懷疑沒有知行合一。如果說對了那么請問一下你自己你懷疑的到底是什么？是這件事本身還是你自己，或者兩個(gè)...

美巖

暑假的時(shí)候帶著孩子到青島玩，中午飯點(diǎn)時(shí)，我們準(zhǔn)備到一家當(dāng)?shù)赜忻牟宛^，在網(wǎng)上的評價(jià)也很高。當(dāng)開車到地方時(shí)，已經(jīng)1點(diǎn)半多了。 老公去停車，我?guī)Ш⒆酉冗M(jìn)了餐館，看到還有2桌客人在...

美巖

無論做任何事情，我們都要相信自己具備應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力。 每個(gè)目標(biāo)都會遇到障礙。有一些人遇到困難，便懷疑自己是否具備足夠的能力。但是有些人卻相信只要稍加努力或從不同的角度思考問題...

美巖

可以嘗試著自己提取“方法”。首先是提取那些以往曾經(jīng)幫助過自己獲得成功的方法。 如果你曾經(jīng)做出過一盤非常好吃的蛋炒飯，只要你愿意思考、復(fù)盤，以后你做的蛋炒飯都會很好吃；如果你曾...

美巖

我們一直認(rèn)為孩子需要學(xué)習(xí)的地方有很多，總想著如何教育孩子。卻沒有發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們才最應(yīng)該向孩子學(xué)習(xí)。 有一次，孩子想要去公園玩旋轉(zhuǎn)滑梯，因?yàn)橛惺乱煌显偻?，最終跟孩子承諾周六休息...

美巖

怎樣進(jìn)行深度分析思考呢？這就需要借助結(jié)構(gòu)化思維了。 什么是結(jié)構(gòu)化思維？結(jié)構(gòu)化思維不是指某種單一固定的思維模型（思維方式），而是將各個(gè)思考部分系統(tǒng)有序地搭配或者排列組合。就像玩...

美巖

誰說你，你就觀察他。 當(dāng)別人說你、評判你。別著急接招，換個(gè)姿勢：從參與者切換成觀察者 1、觀察動機(jī)：他為什么這么說？是源于內(nèi)心的自卑、嫉妒，還是想控制你？ 2、觀察邏輯：他的...

美巖

毛主席在革命實(shí)踐中提出：不是先學(xué)好了再干，而是干起來再學(xué)習(xí)，干就是學(xué)習(xí)。行動是學(xué)習(xí)的開端，并能夠促進(jìn)學(xué)習(xí)，最終創(chuàng)造出價(jià)值。 1、跳過理論，直接實(shí)操 我們在學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，進(jìn)入一...

美巖

改變自己最快的方式：早起+密集型做事 1、早起 試試早起1小時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)根本沒人打擾你。這時(shí)候，你的注意力最干凈，能量最飽滿。 別一睜眼就刷手機(jī)、回消息，被外界牽著走。你先動...

美巖

情緒本身是人類最原始的生理本能，但是否發(fā)泄情緒、如何發(fā)泄情緒，則往往是人們經(jīng)過潛意識權(quán)衡后做出的選擇。掌握了這個(gè)核心規(guī)律，我們不僅能更好地理解他人，更能有效地管理自我，提升溝...

美巖

AI 已經(jīng)這么厲害了，看著 AI 寫出的文字感覺非常的挫敗，自己寫還有什么意義嗎？ 理清本質(zhì)，對于大部分人來說，確實(shí)不再需要親自寫作了。 這并不是在嘩眾取寵哈，因?yàn)楹芏嗳藟焊?..

美巖

在讀書時(shí)既不追求數(shù)量，也不要求讀完。 當(dāng)我要解決某個(gè)問題的時(shí)候，主動去尋找可能會討論這個(gè)問題的文章和書籍，并且去觀察：作者用什么樣的思路解決問題？在這個(gè)解決方案背后，是否有我...

美巖

當(dāng)我們的想法遭到他人的質(zhì)疑或反對時(shí)，內(nèi)心往往會不自覺地產(chǎn)生抵觸與焦慮，這種情緒既源于觀點(diǎn)未被接納的失落，也可能伴隨著自我價(jià)值的短暫動搖。 然而，一旦對方轉(zhuǎn)而支持我們的立場，緊...

美巖

今年中秋節(jié)，我和妹妹帶著孩子們回姥姥家住了一段時(shí)間。在村里，孩子們和幾只小動物玩在了一起，慢慢混熟了，有一只小花狗和小白貓就經(jīng)常來姥姥家串門。 那只小狗是鄰居家的，那只小貓是...