你小時(shí)候被貼過哪些標(biāo)簽?zāi)?？把它們寫下?聽話 懂事 獨(dú)立能力強(qiáng) 內(nèi)向 不會唱歌 不自信 粗心 聽話讓爸爸媽媽覺得我比較放心 懂事讓我做很多事的時(shí)候考慮的比較周全 它們是幫助...
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覺察活動——兒時(shí)的標(biāo)簽
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第一天:走出“情感幼兒園”---遇見未知的自己
覺察活動——當(dāng)自尊受挫時(shí) 1.回憶一次你感到悲傷，失望，傷心或?qū)擂?，并且覺得自己的自尊受到損害的那個(gè)時(shí)刻。把它寫下來包括你當(dāng)時(shí)的年齡、發(fā)生了什么事情，你有什么感受，以及你對自...
