人生的困難和挑戰(zhàn)，總要去直面和應(yīng)對，而之所以會出現(xiàn)，恰恰是因為你有這樣的能力??
谷底之時在上一次這么大面積和時長處于“喪”的狀態(tài)，應(yīng)該還是18年年底，剛剛接觸心理學(xué)的時候吧…… 那時候?qū)π睦韺W(xué)及心理疾病，并沒有任何意識，也就不認(rèn)為自己是出現(xiàn)問題了，自然也就沒有做...
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又見思維導(dǎo)圖——更多的力量和勇氣2020.09.10 線下課結(jié)束4天后，仔細(xì)回想走過的一路，接觸并學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖2年4個月，跟隨麗芳老師學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖一年5個月。 時隔將近一年半，又回到麗芳老師的課堂，似乎是一...
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復(fù)盤，你會嗎？子曰：溫故而知新。那么，你真的會復(fù)盤嗎？帶著問題思考，會不會更容易找到方法呢？我想談?wù)剬?fù)盤的一點想法和做法！ 舊認(rèn)知 第一次聽到復(fù)盤這個詞...
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《小家越住越美的極簡收納術(shù)》1.想辦法把物品整理的井井有條，也想辦法轉(zhuǎn)變思維方式。 2.盡可能減少衣服的數(shù)量，每買進一件新衣服，就丟棄一件舊衣服。 3.選擇衣服首要條件是簡單，盡量選擇一年四季都能穿的。...
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Day3你的情緒信號燈功能正常嗎？191204?1208補卡
Day3你的情緒信號燈功能正常嗎？191204 1208補卡 新體驗：對于感受和想法的區(qū)分，船長說的是做完了是感受，沒做之前是想法，是從行動本身出發(fā)。聽另一個老師說到的，感受...
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Day2開啟行動力需要看情緒信號燈?191203?1206-07補卡
Day2開啟行動力需要看情緒信號燈 191203 1206-07補卡 大前提：獵鷹號復(fù)訓(xùn)船員 學(xué)習(xí)腦圖：簡單收聽導(dǎo)讀，梳理自己的打卡，從容完成打卡。 內(nèi)心感受（想法）：好奇（...
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2019年，我給自己打……分
2019年，我給自己打……分，打分，很迷茫，9分？1分？我也不知道，感覺過去一年，收獲很大，似乎又很小。 2018年11月19日登船，12.09行動力啟航，從此再沒有下過船。...
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手把手教你如何用思維導(dǎo)圖做讀書筆記，3分鐘掌握，受益終生（干貨分享）很多時候，我們在做事情或者想問題時會覺得大腦一片混亂，無從下手。這個時候我們就可以使用思維導(dǎo)圖這個工具來幫助我們整理自己的思路，梳理知識，還可以幫助我們發(fā)散創(chuàng)意思維。 思維導(dǎo)...
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我思故我在的原創(chuàng)自媒體人
