很久沒(méi)寫東西了，因?yàn)闆](méi)有太多自己可把握的時(shí)間， 從沒(méi)想過(guò)會(huì)有這樣一個(gè)假期，雖然疫情以來(lái)一直在承擔(dān)一些社區(qū)防控，但相比正常工作，這段時(shí)間真的可以稱作是一種休假。慢下來(lái)的日...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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困擾你的便秘問(wèn)題怎么破？
這兩天在又瘦又美減脂訓(xùn)練營(yíng)里，有伙伴問(wèn)經(jīng)常便秘怎么辦？其實(shí)便秘也是導(dǎo)致我們發(fā)胖的一個(gè)原因。那又是什么原因造成我們便秘的呢？ 一、缺少纖維素 當(dāng)我們身體缺乏纖維素的時(shí)候...
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人生亦如一場(chǎng)馬拉松就在剛才，伴著通透的汗水我又完成一項(xiàng)年初立的Flag：參加一場(chǎng)馬拉松比賽。 這是我人生第三次參加馬拉松比賽，對(duì)我而言，這次經(jīng)歷意味著在我進(jìn)入全新工作領(lǐng)域這段艱苦歲...
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書單不久前又買了一堆書。 我看書很雜，現(xiàn)在還沒(méi)有一個(gè)大致的方向。大有五柳先生“好讀書，不求甚解”的風(fēng)范。從歷史到玄幻，從武俠到推理，從冒險(xiǎn)到藝術(shù)，凡是我可以找到的，感興趣的，我都...
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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 讓我重拾自信當(dāng)你意志消沉的時(shí)候，希望你能看到這篇文章，肯定能讓你斗志滿滿。 很多朋友說(shuō)鍛煉，堅(jiān)持特別難，我也有過(guò)這樣的困擾！計(jì)劃鍛煉一個(gè)月的計(jì)劃，結(jié)果鍛煉三天就停止前行～ 墮落懶散的周期...
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一張圖告訴你什么是法特萊克跑步訓(xùn)練法對(duì)于跑步的訓(xùn)練方法，相信許多跑友都有過(guò)一些了解，比如下面提到的法特萊克跑法，一種加速跑與慢跑交替進(jìn)行的中長(zhǎng)跑訓(xùn)練方法），是無(wú)氧訓(xùn)練的有效方法之一。 便于更好的了解和實(shí)際操作法...
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博士的收獲
做博士，從學(xué)校帶走最有價(jià)值的不是你的論文，而是你分析和獨(dú)立思考的能力，研究和發(fā)現(xiàn)真理的經(jīng)驗(yàn)，還有科學(xué)家的胸懷。當(dāng)你某一天不再?gòu)氖逻@個(gè)領(lǐng)域的時(shí)候，你依然能在任何一個(gè)新的領(lǐng)域做到...
