緣起：自從學(xué)了心理學(xué)后，越來越多的接觸到關(guān)于建立自尊自愛的重要性，我也對如何愛自己的課題深感興趣。在我的一對一個案中，咨詢師也讓我要對自己說“我是珍貴的、我是美好的、我是神圣...
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關(guān)于“我不夠好”的限制性信念
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2025-06-06 - 草稿 - 草稿
王霞:種子很小，果實很大；習(xí)慣的種子優(yōu)先開花；周邊的環(huán)境會因為我的種子發(fā)生變化；你所做的會創(chuàng)造你的未來，甚至生生世世。 C場 王傳華:整頓小家和父母家，整頓公共環(huán)境，整頓自身...
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他們不僅吃飽了還要嘲笑你最近網(wǎng)絡(luò)上發(fā)生了兩個事情，一個是叫羊毛月的網(wǎng)紅嘲笑大學(xué)生找不到工作，第二個是前全國體操冠軍吳柳芳跳舞被其前隊友管晨辰陰陽怪氣，我準備把這兩個事情放在一起說一下，因為我個人觀點...
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5/3-5/4-2025羅浮山爬山寫生之旅 - 草稿
這個五一假期跟著青綠山水班的老師和同學(xué)們?nèi)チ_浮山寫生了，整個旅程帶給我的感覺是歡喜、滿愿、挑戰(zhàn)、驚艷、奇妙、隨心、滿足……非常多的復(fù)雜感受，總的印象是讓我心生歡喜，帶著愉...
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桂飛的108條樂咖（二）今年是跟林老師學(xué)畫青綠山水的第二年，第一年初學(xué)青綠山水的新奇有趣感褪去不少，也經(jīng)歷了一些時間、精力和同學(xué)共修的考驗，我依然篤定自己要繼續(xù)跟隨林老師學(xué)下去，我想不僅僅是因為這里...
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桂飛的108條樂咖（一）一、20250105今天素生活收獲： 1.切蘑菇的時候整個人感覺非常的放松自在，在素心做素食不會有人催我，也不會有人來評價我做的好不好，在這種狀態(tài)下，人就非常的輕松享受，切出...
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2024-11-28-感恩如何幫我收獲更和諧的關(guān)系
感恩如何幫我收獲更和諧的關(guān)系： 緣起：雖然很早就接觸過感恩，真正讓我對“感恩”產(chǎn)生了解和學(xué)習(xí)興趣是在8月份大寶老師帶領(lǐng)的讀書會中，我們一起共讀稻盛和夫《心》這本書，對于稻盛先...
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0804——0814/2024我和彤彤的海南行
從4號到海南，就和我的小外甥女彤彤一起開啟了10天的海南之行。 交通：8月3號從廣州白云火車站坐晚9點多的火車，買了臥鋪票，上車后直接開始睡，整個晚上迷迷糊糊睡過去了，只在凌...
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我的頭腦“想要”，我的行動說“不”
最近遇到很多頭腦和行動自相矛盾的情況。如，每周應(yīng)該要完成1篇公眾號，但往往到最后的截止日期時還在拖延；頭腦告訴自己要抓緊時間找對象，要多參加活動認識新人，但周末空下來只想...
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打破封閉的“保護層”，回到“真我”這兩天正在學(xué)莎蘭老師的《愛的智慧》模塊一——關(guān)系源頭的療愈。老師提到一個三環(huán)模型。當(dāng)我們在成長的過程中一些需求沒有被滿足時，我們會有傷痛出現(xiàn)，這種傷痛的感覺實在太令我們...
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看見關(guān)系中的“我想要”和“我們想要”
作為一名二年級的美術(shù)老師，我也在同時兼任班主任的工作，最近一直都在關(guān)注班級里的“不怎么聽老師指令”“與同學(xué)關(guān)系緊張”的孩子。小Z就是這樣一個特別的女孩。平時上課或者是在...
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愛自己如其所是的模樣
自從學(xué)習(xí)心理學(xué)后，“愛自己”這個詞，我總是反復(fù)聽到。也在學(xué)習(xí)中多次聽到老師講：請你如其所是的接納自己，愛自己。 我對“愛自己”的理解是做自己喜歡的事情，做讓自己真正快...
