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雅思準(zhǔn)備： 一.寫作： 1.大作文：寫，至少二十篇 2.小作文：真題 3.材料：十天突破雅思寫作、顧小北手把手教寫作 4.結(jié)構(gòu)、語(yǔ)法、連接詞、邏輯詞這些是寫作的高分（高分表達(dá)...

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瘦身： 草莓------瘦腰 白蘿卜----瘦大腿 西芹-----手鏈 葡萄柚----瘦背 西瓜----瘦小腿 番茄-----瘦小腹 美容食譜： 早上：燕麥粥（1兩）、一杯牛...

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藿香、木箱、檀香、零陵香、甘松、砂仁、香附、川芎各五錢 當(dāng)歸、白芷、山奈各二錢 上為末 煉蜜丸 噙化

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1.選擇一個(gè)讓您覺得舒適的坐姿，你可以選擇自然盤腿而坐，雙腳跟上下或前后重疊；也可選擇瑜伽中的法寶，蓮花座，曲左膝，左腳踝放在右大腿跟處；曲右膝，右腳踝房子左大腿跟處，腳心朝...

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一.營(yíng)養(yǎng)充足： 1.攝取蛋白質(zhì) 2.肉類、魚、蛋 3.補(bǔ)鈣、多喝牛奶 4.不能不吃早餐 5.不吃零食 6.水果、西瓜、蔬菜 7.補(bǔ)充維生素 8.不喝酒 9.多運(yùn)動(dòng) ps：想增...

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學(xué)習(xí)&記憶&考試方法： 一.考試 完全沒有基礎(chǔ)學(xué)生： 1.每次上課后在第二天復(fù)習(xí)一遍講義（最遲第三天要復(fù)習(xí)一遍） 2.上課結(jié)束后開始第二輪復(fù)習(xí) （每天背一個(gè)專題，第二天要把昨...

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2017.5.30（周二） coffee 1.cap（卡布奇諾） 2.Latte（拿鐵） 3.short black 4.Mocca（摩卡） 5.Machiatto 6.lo...

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2017.5.23（周二） 一.Vienna style petits fours 材料： 135g egg yolk（7個(gè)） 225g marzipan 100g suga...

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2017.5.16（周二） 一. lemon curd tard 材料： 100ml lemon juice 2 zest（檸檬皮） 100g sugar 135g butt...

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2017.5.9 一.Fruit savarins 材料： 500g baked flour 20g yeast 180ml water 3num eggs 10g salt...

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2017.5.2（周二） 一.bread rolls 材料：600g baked flour 360ml water（ always cold water） 16g ye...

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面膜： utena果凍面膜 系列： Sana豆乳系列 Makanai Minon 洗漱： Makanai（金箔屋）沐浴按摩膏 Suisai酵素洗顏粉 澳洲unichi面霜 S...

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2017.4.27（周四） 一.cream patissiere 材料： 250ml milk vanilla essence 65g sugar 2 egg yolk 2...

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第八周第九周放假 2017.4.20（周四） 一.Sweet paste 材料：150g Flour plain 100g Butter 50g Sugar Vani...

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2017.3.28（周二） Passionfruit mousse 材料： 8g Gelatime leaf 150ml passionfruit puree 60g sug...

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2017.3.21(周二) 一.Linzer Torte（奧地利榛果蛋糕） 材料：200g flour 30g bread crumbs 20g cocoa 1g cin...

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2017.3.16（周二） 一. Sacher Torte（薩赫蛋糕） 材料：200g butter 200g icing sugar 10g eggs 200g ca...

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2017.3.7（周二） 一.Genoese sponge 材料：4 eggs 125g sugar vanilla 20g butter 65g bake flou...

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2017.2.21周二 一.steamed rice & steamed fish & steamed broccoli （或bean） rice： 做法：1.rice放在冷...