發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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36歲，我開(kāi)始認(rèn)真算人生賬
以前我覺(jué)得算賬是摳門、是計(jì)較、是上了年紀(jì)才會(huì)干的俗氣事?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，不算賬的人，不是大方，是糊涂。36歲這一年，我突然看清了：人生很多痛苦，不是因...
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真正決定人生質(zhì)量的，不是做了什么，而是沒(méi)做什么
我見(jiàn)過(guò)太多人把日程表填滿到窒息，卻越忙越空虛。問(wèn)題不在努力不夠，而在誤以為"填滿=充實(shí)"。結(jié)論先行：真正決定人生質(zhì)量的，不是做了什么，而是沒(méi)做什...
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別讓委屈，悄悄耗光你
下班回家，本以為能松一口氣，卻發(fā)現(xiàn)家里還有一堆事等著。 衣服要洗、地要拖、碗筷沒(méi)刷、雜物亂堆，一件接著一件，好像永遠(yuǎn)沒(méi)有盡頭。 明明剛忙完工作，...
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以真誠(chéng)為燈，活成不懼怕、不期待的自己
我們這一生，總在欲望里掙扎，在期待中疲憊。 想要被認(rèn)可，所以小心翼翼；想要被偏愛(ài)，所以患得患失；想要走得快、爬得高，便把人生擠成一條擁擠又焦慮的...
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【撈石頭02】今天我撈出來(lái)的石頭過(guò)度在意上級(jí)評(píng)價(jià)
一、事實(shí) 上午領(lǐng)導(dǎo)來(lái)電溝通設(shè)備、治具合約入賬問(wèn)題：治具不屬于機(jī)器設(shè)備，卻按固定資產(chǎn)入賬，問(wèn)及二者區(qū)分依據(jù)（金額、法人屬性），我當(dāng)場(chǎng)答不上來(lái)；領(lǐng)導(dǎo)...
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【撈石頭01】今天我撈出來(lái)的石頭是虛榮心
人的思想如河流，需逐層刨開(kāi)表象、撈出內(nèi)心沉石： 一、事實(shí)（每天發(fā)生最波瀾的事情是什么） 看到“做好每一件小事”文章，治愈了很久的精神內(nèi)耗 二、反...
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年齡到了瓶頸，野心調(diào)成靜音：一個(gè)中年人的感官通貨膨脹
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一種奇怪的現(xiàn)象：身邊很多人，工作穩(wěn)定，收入尚可，家庭和睦，身體健康——按所有世俗標(biāo)準(zhǔn)衡量，都"過(guò)得還不錯(cuò)"。但當(dāng)你真正和他們深聊，會(huì)...
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35+女性如何向上生長(zhǎng)
年過(guò)35歲，我發(fā)現(xiàn)大部分普通女人，都活得特別擰巴。 上班覺(jué)得沒(méi)意思，下班回家又身心俱疲。兩頭忙活，到頭來(lái)哪邊都抓不住，每天都在焦慮和內(nèi)耗里打轉(zhuǎn)。...
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人最好的狀態(tài)：慢慢了解自己，悄悄更新自己
以前我總覺(jué)得，成年人的成長(zhǎng)，就是拼命變強(qiáng)、逼自己優(yōu)秀，追上所有人的腳步，活成別人眼里完美的樣子。 后來(lái)折騰了很多年，內(nèi)耗、焦慮、自我否定，摔了無(wú)...
個(gè)人介紹
幫普通人破除內(nèi)耗、提升認(rèn)知、高效成長(zhǎng)，把知識(shí)變成行動(dòng)和結(jié)果。