來到小紅書后我完成了人生第一個100公里，完成了十天十個馬，我也收獲了552位跑友的關(guān)注，獲得了3890個喜歡。加油！
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IP屬地：廣東
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還是小白 才跑步七個月左右 只能說明天跑步積累了跑量和一點經(jīng)驗 我85公里的配速著實有些慢了
一天跑步85公里去旅游
上周周末放假決定出去玩，想去的地方太多了，那我得做太多趟公交車了，太費錢費時間了，于是決定跑步去。 星期六一大早我五點多就爬起來了，收拾好東西(一部手機，一個充電寶，一根數(shù)據(jù)...
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@夜月飛花 謝謝 跑步時間短了 一個人跑一大天也有些無聊 我的配速著實有些慢了
一天跑步85公里去旅游
上周周末放假決定出去玩，想去的地方太多了，那我得做太多趟公交車了，太費錢費時間了，于是決定跑步去。 星期六一大早我五點多就爬起來了，收拾好東西(一部手機，一個充電寶，一根數(shù)據(jù)...
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一天跑步85公里去旅游上周周末放假決定出去玩，想去的地方太多了，那我得做太多趟公交車了，太費錢費時間了，于是決定跑步去。 星期六一大早我五點多就爬起來了，收拾好東西(一部手機，一個充電寶，一根數(shù)據(jù)...
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宜昌之旅:訪古人，觀中國大壩，游洞，跑公園，爬山.于山中書屋讀書又開啟了我的旅游，這次是宜昌(中國5a排名第四)，我所居住的城市離宜昌很近，早就聽說宜昌的山水好美，適逢國慶就去了。 國慶假的第一天，早上六點就起來，昨天晚上要收拾好了衣服和...
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@金碩之秋 沒有 個人喜歡寸頭 簡單 無需打理
暑假:我徒步去到了所有麻城風(fēng)景
在今年三月開始跑步前我一直是個特別宅的人，極少出門，所以連自己家鄉(xiāng)麻城的景點一個都沒到過。喜歡上了跑步順帶著喜歡上了美麗的風(fēng)景，暑假決定先把自家附近的風(fēng)景全轉(zhuǎn)到。 我到過的麻...
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每周繞古城墻跑一個半馬新定了一個計劃，每周要繞周長11公里的古城墻跑一個半馬。希望自己可以一直堅持下去，每天跑步來確保只屬于自己沉默的時間，對我的精神健康來說，成了需要意義的功課。至少在跑步時不需...
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僅代表我個人看法
自律生活的養(yǎng)成之路
1） 保持每年學(xué)習(xí)一項新技能。 2）保持每天閱讀，一天2～5小時。 3）保持利用暗時間，讓人生成長翻倍。 4）保持不刷抖音小紅書不玩王者吃雞等。 5）保持每天反省自身，做錯話...
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每天能堅持部分就是進步，慢慢的有些就成了習(xí)慣，等大部分養(yǎng)成了習(xí)慣，便不會很累了，這只是一個標(biāo)度，生活很多變數(shù)，我們自然也可以靈活一些
自律生活的養(yǎng)成之路
1） 保持每年學(xué)習(xí)一項新技能。 2）保持每天閱讀，一天2～5小時。 3）保持利用暗時間，讓人生成長翻倍。 4）保持不刷抖音小紅書不玩王者吃雞等。 5）保持每天反省自身，做錯話...
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我看您簡書顯示七零后，您一樣可以每天堅持慢跑的，前天我跑荊州古城，遇到的大部分都是您這樣的中年人，快走很好，您也可以試試走跑結(jié)合，跑起來和走是不一樣的體驗
持續(xù)200天每天10公里，跑步到底有多好
人生如讀書，但是書并不是都是紙張，我們可以讀人，讀風(fēng)景，讀表情，讀運動，讀自己，讀每一天。如果我們的心不凈也不靜，再好的書也讀不進去，更不能領(lǐng)會其中的妙處，只有安靜下來，人的...
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持續(xù)200天每天10公里，跑步到底有多好人生如讀書，但是書并不是都是紙張，我們可以讀人，讀風(fēng)景，讀表情，讀運動，讀自己，讀每一天。如果我們的心不凈也不靜，再好的書也讀不進去，更不能領(lǐng)會其中的妙處，只有安靜下來，人的...
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公眾號:每天讀書跑步
我的公眾號:每天讀書跑步
我來簡書三個月了，關(guān)注倒是有261人了，閱讀量也有兩三萬了，但無任何收益，我是個窮大學(xué)生，也一直在努力希望自己變得更好，希望支持我的人可以關(guān)注一下我的公眾號。 我后續(xù)也會一直...
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我的公眾號:每天讀書跑步我來簡書三個月了，關(guān)注倒是有261人了，閱讀量也有兩三萬了，但無任何收益，我是個窮大學(xué)生，也一直在努力希望自己變得更好，希望支持我的人可以關(guān)注一下我的公眾號。 我后續(xù)也會一直...
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個人介紹
半馬133 全馬337和100公里都跑過
小紅書:早起跑步讀書冥想 以后會在小紅書分享耕耘了，但舍不得大家，歡迎小紅書做客
簡書做了幾個月還沒有小紅書幾天的效果好
小紅書:早起跑步讀書冥想 以后會在小紅書分享耕耘了，但舍不得大家，歡迎小紅書做客
簡書做了幾個月還沒有小紅書幾天的效果好