發(fā)簡信
IP屬地：山東
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第五組＋尤亞華＋自控力
4.20，第一次冥想還比較成功，什么都沒想，可能是原來學(xué)瑜伽的原因，做到了關(guān)注在呼吸上 4.21，介于明天有考試，所以利用冥想時(shí)間思考了一個(gè)一直...
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第五組＋尤亞華＋習(xí)慣的力量
習(xí)慣:早上睜眼會(huì)賴床不起，及時(shí)不困了也要躺床上玩手機(jī) 暗示:早上睜眼 慣常行為:拿起手機(jī)來先刷一圈 競爭反應(yīng):不要去動(dòng)手機(jī)，先和床板分離，做不到...
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第五組＋尤亞華＋做出好決定
I:做決定的時(shí)候不要過度關(guān)注之前對(duì)這件事投入的精力財(cái)力等等，而是努力向未來看。 A1:寫畢業(yè)論文的時(shí)候?qū)煼峙浣o了一個(gè)很不熟悉的題目，努力查資料...
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第五組＋尤亞華＋成功心理學(xué)作業(yè)3、每天步行一萬步以上，堅(jiān)持每天四組仰臥起坐和腰背肌，爭取培訓(xùn)結(jié)束前瘦到110斤并保持住。早班的時(shí)候鬧鐘響了就起，不要再躺二十分鐘。 5、I:成...
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第五組+尤亞華+自我介紹
大家好，我是來自嘉華五樓賣場(chǎng)的服務(wù)主任尤亞華。我是金牛座，非常的愛美食，愛美景，愛一切美好的事物，當(dāng)然，偶爾也會(huì)鉆牛角尖~我的籍貫是江蘇鹽城，那...