發(fā)簡信
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21天減脂快閃復(fù)盤--要體重還是要圍度？論Flag：制定的時(shí)候就保證了這個(gè)目標(biāo)是可以完成的，所以對于我來講，這樣是一天是一個(gè)堅(jiān)持的過程，也是一個(gè)培養(yǎng)堅(jiān)定執(zhí)行習(xí)慣的經(jīng)歷 復(fù)盤 目標(biāo)：每日...
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Week 14（4.1-4.7）復(fù)盤-麋鹿Mona
周復(fù)盤小總結(jié)-總評分 6分 ??Flag完成小獎(jiǎng)勵(lì) 本周完成跑步15km-買手帳貼紙?隨身可攜帶軟尺 實(shí)際完成：Run 11.17 km+Walk...
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3月復(fù)盤：學(xué)會(huì)愛自己，才能更好的愛別人本月整體評分7分：完成了一些夢想時(shí)刻，也說出了自己的拒絕。 高亮?xí)r刻 2019年旅行地點(diǎn)：秦皇島完成 一起看海上日出，在蔡先生的大學(xué)校園里壓馬路...
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Week 13 （3.25-3.31）復(fù)盤
周復(fù)盤小總結(jié)-總評分 7分 ??Flag完成小獎(jiǎng)勵(lì) 按時(shí)交作業(yè)--可以吃1次麻辣燙 ??小成就 被邀請?jiān)诒敬?節(jié)課的新媒體P1班做有關(guān)時(shí)間管理的分享...
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Week 12（3.18-3.24）復(fù)盤 - 麋鹿Mona
周復(fù)盤小總結(jié)-總評分 7分 ??Flag完成小獎(jiǎng)勵(lì) 按時(shí)完成3節(jié)課的作業(yè)：就獎(jiǎng)勵(lì)自己敬子老師簽名版新書《了不起的居住者》 ??小成就 戶外跑5km，...
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Week 11（3.11-3.17）復(fù)盤 - 麋鹿Mona
WEEK11 周復(fù)盤小總結(jié)--總評分 8分【有得有失的Week 11】 身體狀態(tài)朝著更好的方向調(diào)整過去，生活狀態(tài)也漸入佳境 工作雖然有拿到一個(gè)o...
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Week10（3.4-3.11）復(fù)盤 - 麋鹿Mona
周復(fù)盤小總結(jié)-總評分 6分 ??小成就 閱讀完《重塑心靈》 腰圍下降（-3.5cm)，體脂下降(卡尺均值降至18） ??小幸福 跟蔡先森來秦皇島過...
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Week 9 （2.25-3.3）復(fù)盤 - 麋鹿Mona
輸入 & 輸出 閱讀 重塑心靈 剩最后1/5 青囊尸衣 35% 小王子 英文原著版 4章 線上課 Mission 2 旋轉(zhuǎn)木馬 ? CS 飲食相...
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Week 8 （2.18-2.24）復(fù)盤 - 麋鹿Mona
輸入 & 輸出 閱讀 《不租房的606天》完成，輸出短評 《重塑心靈》推進(jìn)ing 《生命的重建》未開始 線上課 人生無限游樂園 33減脂營 第三...