【引導(dǎo)自己的話語】 俄國文學家契訶夫說：人的一切都應(yīng)該是干凈的，無論是面孔、衣裳，還是心靈、思想。 干凈，是對一個人最高的評價。 外表干凈是尊重別人，內(nèi)心干凈是尊重自己，語言...
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晚安??日志第1??0??9??4??天
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竹節(jié)臺風中的歸途
這竹節(jié)臺風真是來得迅猛，浙北的天空仿佛被撕開了一個口子，黑壓壓的云層像是無數(shù)只巨手，緊緊地攥住了大地。我下班時，天色已經(jīng)昏暗得如同黑夜，狂風呼嘯著，像是無數(shù)個冤魂在哭嚎，那風...
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52歲，堅持跑步和寫公眾號，讓我的退休生活閃閃發(fā)光這是一個70后姐姐的碎碎念，喜歡讀書寫作，退休后閑靖少言，不慕榮利。 從百草園到三味書屋，在大自然中汲取向上生長的力量，再退回到書齋一隅，安靜地暢游在書海文字間，學習思考、感...
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從今天開始，睡眠儀式做起失眠有三種狀態(tài)，一是睡不著，二是睡不沉，三是睡不久。不同的狀態(tài)，其背后的原因是不一樣的。 睡不著的人要清肝火。怎么清呢？睡前按按太沖，泡泡腳，在金雞獨立。把它作為一種睡前儀式...
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真正值得你煩惱的事情沒有那么多
日本高人氣精神科醫(yī)生托米，畢業(yè)于名古屋大學醫(yī)學部。日本精神神經(jīng)學會專業(yè)醫(yī)師、精神保健領(lǐng)域指定醫(yī)師。他以“驅(qū)散不安的話語”為主題，在網(wǎng)絡(luò)上分享診療心得，引起強烈反響，粉絲數(shù)超3...
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高貴的不是花盆，而是生命清理角落里的花草盆栽，其中有一個高腳大盆里面是兩株野草，這兩株野草是不知什么時候長成的？種子也不知道是誰帶來的，可能在泥土里。 而如今這兩株野草因為沒人灌溉打理，長滿了虱子已...
