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李中瑩老師《親密關(guān)系全面技巧》我把這本書作為李中瑩老師系列著作中的入門級，另外兩本《簡快身心積極療法》《重塑心靈》為進(jìn)階版，還有一本是針對親子關(guān)系的全面技巧。 總的來說敘述簡...
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失眠專題分享
一、為什么會失眠？ 失眠是大腦興奮和抑制過程平衡失調(diào)的結(jié)果，也就是大腦抑制活動減弱，興奮活動增強(qiáng)，長期下去形成了睡眠功能障礙。 所以80%的睡眠...
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年終總結(jié)-生活向在b站看了很喜歡的一個up主的yearly goal，又燃起了我對于2019做個小總結(jié)，以在2020有規(guī)劃地好好生活的勁頭。 說到總結(jié)就落不了俗...
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三月。三月是很艱難的 是完全階段性的 是有很多很多喪的三月 從過完年沒多久回西安上課 到結(jié)課 準(zhǔn)備專八 這時候就已經(jīng)是每天都在期待下一天快快到來的狀態(tài)...
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畢業(yè)季選擇?!今天是12.03 大四的上半個學(xué)期 算是畢業(yè)季開端 這學(xué)期呢 過的真的完全階段性 從6月回國開始 很長一段時間 我對于自己的定位都是模糊的 從一...
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向往的生活今天去板鴨家庭，飯后甜點(diǎn)是女主人自己做的bizcocho海綿蛋糕和蘋果派。做得和蛋糕店賣的一模一樣啊，真的超有幸福感。 主食是雞肉塊，蘑菇，胡蘿...
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至真至美的愛情——金粉世家特別喜歡金粉世家這部劇。 雖然也有一些瑕疵，但整部劇就有一種很吸引人的基調(diào)。特別是是背景音樂響起時，每次都讓我心里一緊。 《暗香》和《讓她降落》...
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嗯。想回家過年小時候，我就特別喜歡過年。無非是因?yàn)檫^年有好看的新衣服穿，有紅包，還有好多好多好吃的。當(dāng)然，還能見到很多小伙伴，半夜12點(diǎn)還能看見滿天的煙花，熱...
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記2017.01.01
原本今天的行程計(jì)劃是早上逛完segovia引水渠和城堡，吃了烤乳豬，就和小隊(duì)伍分別，坐下午三點(diǎn)半的火車回圣村。 于是我兩點(diǎn)半左右跟著google...