我的臥室飄窗右靠龍華最大的一片森林。每當春末夏初，森林的清風繞過半開的窗戶，吹動窗邊的植物，搖動藍色的窗簾，拂過額頭的劉海，我都能感覺全身汗毛微微的豎起，心里升起一片平靜，...
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自然篇
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冥想：通過覺知，減少雜念，提高專注
一、很多人仿佛成了情緒的傀儡 在生活中，見到一些非常奇怪的現(xiàn)象，很多人的反應被情緒所完全主導，仿佛是情緒的傀儡。人們會因為同事一次對事不對人的反對，而懷恨在心，之后事事不配合...
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從冥想到覺知，找到提高本質(zhì)自控力。投資成長 接觸笑來的專欄也有一年了，這一年被一個一個概念所認知，也從理財小白開始學習投資區(qū)塊鏈和學習MJ林明障的財務報表，這199元的專欄給了我知識和金錢回報率非常高，能夠遇...
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瑜伽初學者，為什么要提高“身體的覺知力”
在瑜伽練習中，我們經(jīng)常會聽到瑜伽老師說身體的覺知力很重要，在瑜伽課堂上，也經(jīng)常聽到老師說：“將意識內(nèi)收，關注呼吸，保持體式中身體的覺知……”“將你的覺知帶到腹部，雙腿...
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提高覺知力
最近做什么都走神，看了很多相關的書，除了時間管理的高能要事255方法外，是要用一些方法訓練自己的專注力，比如正念冥想，打坐……。 提高覺知力，減少知覺偏差。 現(xiàn)代人普遍的問題...
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我喜歡李子柒
從2017年某天關注李子柒，有2年多的時間。 從初次關注她，到下班就抱著視頻，周末午睡前必看，好像是件很自然的事。 如果你問我，為什么喜歡她？ 我想想。 我喜歡遠山，叢林，植...
