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識(shí)別 煩躁、焦慮 連接 年底各種事都很多,工作上壓力也很大,加上馬上要辦婚禮,感覺事情很多很煩躁。 意義 所有的情緒都提示我需要給自己整理一個(gè)明...
初察:組織,重構(gòu),誘發(fā) 梳理:此次情緒屬于誘發(fā)性的情緒體驗(yàn),因?yàn)檎n程的講解讓我知道了自己某種不舒服的情緒起源,所以引發(fā)了之前那些情緒所誘發(fā)出來的...