一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成需要21天,我們通常都被告訴“只要堅(jiān)持21天就行了”。可是我發(fā)現(xiàn)有些習(xí)慣不是說堅(jiān)持21天就能做到的,還有些習(xí)慣即使堅(jiān)持了21天也沒法真正變成自己的。 這也就是為什...
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一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成需要21天,我們通常都被告訴“只要堅(jiān)持21天就行了”。可是我發(fā)現(xiàn)有些習(xí)慣不是說堅(jiān)持21天就能做到的,還有些習(xí)慣即使堅(jiān)持了21天也沒法真正變成自己的。 這也就是為什...