薩提亞心靈成長(zhǎng)第39天: 覺察當(dāng)面臨被評(píng)判、被指責(zé)時(shí)的內(nèi)心反應(yīng) 有怎樣的情緒體驗(yàn) 是悲傷的 是還憤怒的 又或者是懵的 是否有喚起你的過(guò)往經(jīng)歷 你是怎樣回應(yīng)的 是反擊回去 還是...
科胡特認(rèn)為自戀不是需要被超和清除的人格面向,而是至關(guān)重要的個(gè)體資源,有待滋養(yǎng)以確保它的成熟。他相信自戀的成熟會(huì)帶來(lái)寶貴的品質(zhì),例如成熟,幽默,創(chuàng)造力和智慧 科胡特把自戀重新概...
看著自己胳膊上的傷痕竟然生平第一次真的心疼自己了,老師說(shuō)的對(duì),傷害自己并不是唯一的解決問題的方法。 一年前的今天是我第一次見老師,我用沉默對(duì)抗著,是父母硬拉來(lái)...
一般潛伏期的孩子用來(lái)控制焦慮的機(jī)制也能被辨識(shí),盡管形式?jīng)]有那么極端。在潛伏期這幾年中,孩子們總能找到能被社會(huì)所接受的管道來(lái)發(fā)泄嬰兒期的沖動(dòng)。舉例來(lái)說(shuō),破壞性沖動(dòng)可以在結(jié)構(gòu)性游...
斷奶通常是在一段有限的時(shí)間內(nèi)完成,而且很有可能在一歲前就發(fā)生了。但是斷奶所激起的反應(yīng)與感受,會(huì)回頭觸及到生命最早期,并向前延伸到日后一生。這些經(jīng)驗(yàn)所呈現(xiàn)的是“生的真相...
嗯,說(shuō)一下心路歷程吧。我是去年分?jǐn)?shù)還不錯(cuò),但是天有不測(cè)風(fēng)云吧,遇到了一個(gè)大神級(jí)別的人物,把我擋在了門外。所以今年可想而知,我的心境跟別人是不一樣的,我可以這么說(shuō),沒有人比我更...
在第五節(jié)課,我們學(xué)習(xí)了不一致性。 不一致性常常指的是咨詢師對(duì)來(lái)訪者沒有一開始的那種好奇、新鮮,而變得抽離和防御。不一致性通常沒那么顯而易見,通常也是慢慢發(fā)生的。不一致性的線索...
我從小到大一點(diǎn)也不喜歡看上去一直正能量滿滿的人,以前覺得因?yàn)樽约菏莻€(gè)普通人,遇見不好處理的事就會(huì)逃跑??傁胪祽校鲆娫摳傻幕钅芡蟿t拖,臨到最后才拼命趕工,被動(dòng)應(yīng)付干完...
今天,是不同尋常的一天 早上七點(diǎn),你將開始 你人生中的第一次上班 提前十分鐘起來(lái) 給你準(zhǔn)備一包牛奶,煎了三個(gè)雞蛋 想著,你是否能夠如約起床 是否還需要我來(lái)喊 你房間的門,開了...