1000天自律計劃： ?1000天堅持早起。?1000天堅持看書。?1000天堅持寫晨間日記?1000天堅持朗讀文章和好句。?1000天堅持健身計劃。?1000天堅持早睡。 ...
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逼自己做的19件難事：做完會被自己驚呆
1、你得去打那些你不敢打的電話。 2、你得在你想賴床的時候強(qiáng)迫自己早起。 3、你得付出比你當(dāng)下獲得的回報更多。 4、你得比別人在乎你更在乎他們。 5、哪怕你已經(jīng)受傷、鮮血淋漓...
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【極簡生活】斷舍離清單/物質(zhì)層讀過斷舍離相關(guān)的書，翻過極簡生活博主的日志，越深刻認(rèn)識，極簡生活，于每個個體都有不一樣都畫像，找到適合自己都極簡生活就變得尤其迫切。 我心中的極簡生活，大抵是這樣的： - 生...
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超級整理術(shù)入門帖
一、微信公眾號 第1整理術(shù)：diyizhenglishu 藝恩整理：Yien-Organization 白露整理：bailuzhengli 改變從整理開始：i__flippe...
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《極簡生活》｜你要的是家，還是庫房，就看能否做到這三點
一直認(rèn)為，黑白灰為主色調(diào)的物品，往往比色彩紛繁的顏色，更具有與生俱來的魅力。因而，我在布置新家時，家具、軟裝、飾品，無一不秉持簡約而不簡單的原則。 最早接觸“極簡主義”這個概...
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只要勤快一點，你就是自己的美容師
40歲以前，我從來不在意自己的容顏。不管什么品牌，都是一支洗面奶、一瓶日霜就搞定全部。直到42歲那年，忽然對著鏡子發(fā)現(xiàn)，自己的臉色是那么黑、還有許多暗斑，眼袋浮腫不說...
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從160斤-100斤，我如何1年變成更好的自己
一切不能長期堅持的減肥方法都是耍流氓。 可能這篇會有點啰嗦，因為想說的很多。只想看經(jīng)驗的話，就直接跳到相應(yīng)標(biāo)題吧。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多，具體多少我不...
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丟掉“什么都要做“的妄想，建立專屬你的任務(wù)管理系統(tǒng)。◆ ◆ ◆ 文 | 李家小貓 相對于我們能做到的，我們知道得已經(jīng)太多。 剛剛看完《每天最重要的3件事》，正如其書名就涵蓋了書中最重要的內(nèi)容。這些觀點不是不知道，看完會覺得很熟...
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科學(xué)減肥30斤的“實踐之旅”很多朋友看到我4個月從170斤的“胖子”減到了140斤，都認(rèn)為這是多么困難的一件事，需要多少意志力，有多受罪，很多人肯定做不到……等等 其實，我認(rèn)為只有一個認(rèn)知問...
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20個微習(xí)慣，助你極簡生活每一天
早晨 1、比上班出門時間早起1個半小時。 早晨的時間十分緊張，預(yù)留1個半小時，可以讓自己從容面對，不至于遲到，不至于遺忘東西，還可以安心吃飯。如果只預(yù)留半小時或更少的時間，匆...
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學(xué)法學(xué)的進(jìn)了BAT。<br>一個愛嗶嗶、愛思考、<br>不愛講故事、也不看書滴90后。<br>持續(xù)改善ING…<br>非名人名言：“我們真實的安全感，<br>來自于對自己清醒的認(rèn)識?！?/div>
【50個建議】忙也好，閑也罷，花點時間去…喜歡忙也好，暫且閑也罷，花點時間去——生活唄。 每一天，有什么可生活的？ 1.喝滿10杯水，根據(jù)自己的需要和喜好可以加點別的（eg:蜂蜜/新鮮檸檬/菊花/枸杞/干棗片/普洱/...
管理｜1221 滴答清單標(biāo)簽規(guī)劃重新規(guī)劃滴答清單的任務(wù)。 專注當(dāng)下：早上、中午、傍晚確定接下來幾小時的任務(wù)，并對該標(biāo)簽的任務(wù)進(jìn)行拖拽排序，或在時間軸排序。大腦是單核工作模式，一次只專注一個任務(wù)，提高效率，開...
