上兩篇文章我們針對(duì)椎間盤突出癥做了詳細(xì)探討，不斷有同學(xué)咨詢關(guān)于營(yíng)養(yǎng)學(xué)上椎間盤突出癥的輔助食補(bǔ)療法，今天我們就來(lái)深入研究一下這個(gè)話題。雖然食補(bǔ)不能徹底地治療疾病，但是食補(bǔ)本身對(duì)...
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IP屬地：江蘇
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椎間盤突出癥的食補(bǔ)療法
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親，你還在浪費(fèi)你的口水嗎？口水是一種無(wú)色無(wú)味的液體，學(xué)名唾液。一般人每日分泌量約為1.0升到1.5升，其中水分占99%，其他均為有機(jī)物和無(wú)機(jī)物?，F(xiàn)代社會(huì)口水雖然會(huì)給人以不潔之感，但在古代卻有“金津玉液...
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教你如何區(qū)分椎間盤突出和椎間盤突出癥
上篇文章我們講了椎間盤突出癥的年輕化趨勢(shì)后，有不少人問(wèn)我怎么簡(jiǎn)單判斷自己是否已經(jīng)患上了椎間盤突出癥。今天我們就來(lái)看看椎間盤突出癥的自測(cè)方法，以及如何區(qū)分椎間盤突出和椎間盤突出...
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年輕人，你還在傻傻地以為自己的脊椎很健康嗎？人體脊椎包括頸椎、胸椎和腰椎三部分，其每日承受著軀干及上肢的重量，所以較其他組織更容易受損。再加上脊椎間盤經(jīng)有少量血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)非常有限，從而極易引起退變，這種退變被稱為退行...
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每天花5分鐘做到這一點(diǎn)，你的養(yǎng)生事業(yè)就完成了50%。每天做到堅(jiān)持排便，你的養(yǎng)生事業(yè)就完成了50%。你沒(méi)看錯(cuò)，傳說(shuō)中的養(yǎng)生就是這么簡(jiǎn)單！ 長(zhǎng)這么大，從來(lái)沒(méi)人告訴你排便在人的生命過(guò)程中有多重要吧，那么今天我們就來(lái)深度剖析一下。 為...
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蛋黃哥：這么多年的黑鍋，本寶寶不想背了
最后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：早晚你都要學(xué)會(huì)自己用心找尋到你想要的答案，他人之言很多時(shí)候也許都扮演著穿堂風(fēng)的角色，在你的腦海里蕩了幾圈后，就散了，終歸沒(méi)走心。 而起因是這樣一段情境: 因工...
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99%的人都沒(méi)有聽過(guò)的新概念---“腸內(nèi)書信”“腸內(nèi)書信”其實(shí)就是我們俗稱的“粑粑”，每個(gè)人每天都在拉粑粑，但是有多少人真正了解這貨所發(fā)出的身體信號(hào)呢？我們身體的健康和腸道息息相關(guān)，但腸道的健康又和粑粑的情況密切關(guān)聯(lián)。今...
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講真，我們這些年輕人離心血管疾病到底有多遠(yuǎn)？在我們的傳統(tǒng)意識(shí)里，心血管疾病是中老年人的專利，因?yàn)樗亩喟l(fā)群體是50歲以上的中老年人。但據(jù)中華醫(yī)師學(xué)會(huì)對(duì)北京、上海、河北等地40歲以下人群心血管發(fā)病情況所做的調(diào)查結(jié)果顯示：...
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餐桌上的“定時(shí)炸彈”我們每個(gè)人的餐桌上都有這樣一個(gè)“定時(shí)炸彈”，它躲在我們每天吃的面包里、餅干里、蛋糕里、炸雞腿里、方便面里、沙拉醬里、咖啡伴侶里。。。它就是傳說(shuō)中的反式脂肪酸。 啥叫反式脂肪酸...
