1. 早起瑜伽122天 2. 專心寫小說15分鐘（第108天） 3. 戒咖啡第24天 4. 冥想第19天 5. 今日記錄（第130天） - 昨天在家加班到凌晨兩點半，今天一整...
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2026.01.30 美好的一天
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每日復盤Day93/100
1.三個認可 ?點贊自己每日早起冥想，做八段錦，站樁 ?點贊自己每日做營養(yǎng)早餐吃 ?點贊自己今天去讀書館，練習拍攝了好多照片，有幾張不錯 2.三個感恩 ?感恩90歲的張醫(yī)生給...
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投入度越高，效果越好
“你或許沒有明白，你做一件事情，能不能產(chǎn)出成果、產(chǎn)生效果，不在于你有沒有做這件事，也不在于你有沒有做完這件事，而在于你做這件事的投入度。 投入度越高，效果越好。 最好的舉例，...
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《認知覺醒》：一個真正的自控高手，不是一個只知道沖刺的人，而是一個善于主動休息、保持平衡的人！
這句話說得很對！ 是啊，高手從來不是在時間上勝過他人，而是在精力上遠遠地把很多人甩在了后面。 當自己覺得累的時候，要主動停下來休息，正如那句話所言“休息是為了更好的工作”，一...
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放棄是難得的清醒，不要拖泥帶水！曾經(jīng)有位朋友，一直追求一位心儀的女孩，無論再怎么努力，女孩一直都對他保持距離，從來不愿意多看他一眼，單方面的戀情總是讓人覺得無限傷感；他的努力，始終沒有得到女孩所期望的回應。...
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《要事第一》第一部分時間管理矩陣首先思考以下問題： 1.有一件事情，你知道如果干得特別出色而且堅持下去，就會對自己的生活產(chǎn)生積極的重大影響，那是什么？ 2.有一件事情，你知道如果干得特別出色而且堅持下去，就...
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