《我的阿勒泰》火到怎樣的程度？新疆的旅游數(shù)據(jù)一路飆升，特別阿勒泰地區(qū)，旅行訂單增加370%；同時(shí)，這這個(gè)話題是所有平臺(tái)的“熱搜”。 李娟接受了一次采訪，主持人問她，現(xiàn)在40多...
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《我的阿勒泰》作者李娟，為什么那么年輕？ -
從看書讀取你的命運(yùn)軌跡4月23日，今天是世界讀書日，作為本地第一個(gè)女性生命成長(zhǎng)讀書會(huì)的主理人，自然要有些表達(dá)。 馬斯克：一個(gè)人最大的本事是閱讀，擁有它，遲早會(huì)成為人生的贏家。 讀書的好不必言說。各...
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人都是從早餐開始蛻變的
早餐，不僅是一天餐食的開始，也一個(gè)人生活態(tài)度的展現(xiàn)。早餐的意義非同凡響，因?yàn)榫褂兴梢蕴嵘畹馁|(zhì)感。 想象一下，每天清晨你不再貪戀10分鐘的懶睡，而是有某種驅(qū)動(dòng)力讓你走向廚...
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章小蕙：審美就是生產(chǎn)力
在時(shí)尚界，章小蕙以其獨(dú)特的審美和不懈的追求，成為了無(wú)數(shù)人心中的時(shí)尚典范。 她的故事告訴我們，審美不僅是一種外在的裝扮，更是一種內(nèi)在的動(dòng)力，能夠激發(fā)女性源源不斷的生命力和創(chuàng)造力...
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5線城市1線速度，如何做好時(shí)間管理遠(yuǎn)在一二線城市的朋友都羨慕我在云南小縣城，還能每天跑步，每周上山，以為我做自由職業(yè)很清閑。 其實(shí)在人楚雄，我的工作狀態(tài)也是一次線速度。一天要無(wú)縫切換很多事，創(chuàng)作和工作，學(xué)習(xí)和...
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讓你說的話有價(jià)值為什么有的人一看事物就能說出具體的123，還能關(guān)聯(lián)其他事物，說的頭頭是道，讓人認(rèn)為很有結(jié)構(gòu)，言之有物，有獲得感。 有的人卻一問三不知，或者茶壺里煮餃子倒不出來；有的語(yǔ)無(wú)倫次，...
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谷愛凌的能量為什么比普通人高一個(gè)人如何學(xué)習(xí)，如何吸收信息，其實(shí)悄然決定了他的人生軌跡和能量層級(jí)。 這不是什么玄妙的事而是我們生活中再簡(jiǎn)單不過的道理。我們吸納能量的方式：是主動(dòng)還是被動(dòng)的？ 就這一點(diǎn)，無(wú)形...
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新中式穿穿搭為什么能成為主流？每個(gè)周末，我們的群內(nèi)總會(huì)迎來一場(chǎng)獨(dú)特的邀請(qǐng)——從一身洋溢著春日氣息的穿搭開始。 穿衣打扮、保養(yǎng)化妝，這些看似瑣碎的日常，實(shí)則最能激發(fā)女性內(nèi)在的生命能量。 美，不僅是外在的展現(xiàn)...
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曼德拉：為什么你要勇于分享和表達(dá)？人生無(wú)非表達(dá)二字。南非國(guó)父曼德拉的一生，是對(duì)種分享理念的深刻的詮釋。他不僅是國(guó)家領(lǐng)袖，更是一位通過分享個(gè)人斗爭(zhēng)經(jīng)歷和自由愿景，激發(fā)全球共振的偉人。 他有句名言：“如果你隱藏著...
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賈玲減肥成功，成為自己的生命藝術(shù)家2024年開年，中國(guó)勵(lì)志姐賈玲減肥成功。為拍好角色演好電影《熱辣滾燙》，先增40斤再減100斤。 電影中，這句話是她的力量之源——“你只能活一次”，于是賈玲從體重近200斤的...
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聽心，人生才有結(jié)果“人生所有的一切都始于心，終于心。 人生所有的際遇都是由自己的內(nèi)心吸引而來，你在內(nèi)心描繪的畫面，決定了你將度過的人生?！?心是什么？在東方文化的語(yǔ)境里，心是那個(gè)本自具足的我，...
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學(xué)學(xué)谷愛凌的平衡之道星云大師有句名言：給人信心、給人歡喜，給人希望、給人方便。 像是谷愛凌，就活出了這種樣子，是圓滿人生樣本一般的存在： 她在滑雪、時(shí)尚、跑步、學(xué)習(xí)、演講表達(dá)多個(gè)領(lǐng)域算頂尖高手了...
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表達(dá)有什么用？
這是一個(gè)重要的覺察，很多時(shí)候，我們往往不是因?yàn)橄壤斫饬艘粋€(gè)事物才去表達(dá)，而是與它碰撞出火花，被激發(fā)了表達(dá)欲。 表達(dá)不是單指說話、演講，寫呀，思考過程，內(nèi)在自問自答，畫畫等等一...
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接納和允許情緒，情緒自然消解了發(fā)現(xiàn)每周一清早，心情不太好，不舒暢，感到焦慮的人很多，是不是因?yàn)橹苣┚C合癥？一般，我要在群里做一次抽卡調(diào)頻，幫助大家解讀卡上內(nèi)容，就能看得到類似狀況。 有伙伴說，就等著抽卡這...
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谷愛凌成為天才少女的根本原因天才們都出類拔萃，是某個(gè)領(lǐng)域的高手，甚至是人生樣本，他們成長(zhǎng)背景雖不同，然而有相近之處。比如之前寫的章小蕙、費(fèi)翔、金敏喜等。 谷愛凌之所以是天才，少女，那是因?yàn)樗邆涮觳乓庾R(shí)...
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如何保持專注？要不斷切換能量狀態(tài)生命是流動(dòng)的，注意力也是，身體的狀態(tài)也是。不要執(zhí)著于讓自己維持在一個(gè)固定的能量狀態(tài)里，切換下就是補(bǔ)能，是休息和重啟。 就像天才少女谷愛凌，她每天都處于不同的能量狀態(tài)里，簡(jiǎn)單講...
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一行禪師《怎么專注》“安住在當(dāng)下此刻，就是最深刻的禪修。 很多人不相信，行走時(shí)，只需像無(wú)處要去一般地行走，就夠了。人們以為努力與競(jìng)爭(zhēng)是常態(tài)且必要。試著練習(xí)五分鐘無(wú)愿，你會(huì)看到在那五分鐘里，自己有...
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章小蕙都在踐行的有效護(hù)膚法——循環(huán)護(hù)膚最近體驗(yàn)和體證了一種新晉的護(hù)膚方式，叫做「循環(huán)護(hù)膚」法。這還得益于章小蕙的推薦。 說到「循環(huán)護(hù)膚」，它的創(chuàng)始人是Tiktok上一位博主Dr. Whitney Bowe ，是美...
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《浮生六記》，懂審美人生才有意義今早看《浮生六記》，書的作者是清代文人沈復(fù)，他以優(yōu)美的文筆描繪了和妻子生活的點(diǎn)滴，寫實(shí)式的表達(dá)，自然流淌的情愫，這在古代這是極為罕見的。 畢竟在那個(gè)時(shí)代，寫這些都會(huì)點(diǎn)到即止，...