我們希望孩子成為什么樣的人？又希望他們從家庭里繼承到什么？ “只有我們成為的樣子，才能真的傳承給孩子?！?上周參加陶婭老師的親子時(shí)間管理培訓(xùn)，有很多收益和感悟，但印象最深的卻...
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孩子每天拖拉讓你情緒崩潰？學(xué)會(huì)這4個(gè)字，輕松搞定親子時(shí)間管理 -
2020-02-20一心向陽(yáng)昨天是雨水節(jié)氣，萬(wàn)物開始萌動(dòng)，春天要來(lái)了。 前晚下的小雪，覆蓋了之前的有些灰暗的印跡，心里也恬靜了許多。 外面新添了一層白色，門前停的幾輛車，也蓋住了沒有動(dòng)過(guò)的痕跡，干凈了。...
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以教為學(xué)，教學(xué)相長(zhǎng)-第五期21天NVC線上課程收獲第一個(gè)收獲：有了連接，能量自然到來(lái) 昨天下班路上收到我們組Lemon發(fā)給我她的收獲感言，當(dāng)我看到她由自責(zé)到接納，由傾聽到誠(chéng)實(shí)表達(dá)的NVC成長(zhǎng)之路，我的情緒按鈕突然被觸動(dòng)了，那...
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12/21如何充分表達(dá)憤怒？【NVC】非暴力溝通之充分表達(dá)憤怒， 今天分三個(gè)部分跟大家來(lái)分享。 如何看待憤怒憤怒的特點(diǎn)。表達(dá)憤怒的三個(gè)步驟。 1.如何看待憤怒？ 在我們習(xí)慣思維中，我們?cè)谔幚響嵟?，可能有兩種方式，...
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2019-11-25新的開始
把爸爸接過(guò)來(lái)已第三天了。 11.23號(hào)一路車行勞頓，把爸爸接了過(guò)來(lái)，人身體累了，心里卻一下子輕松了，壓在心里的石頭也漸漸挪開。 利用周末兩天，把爸爸安頓好，把他的生活必需品都...
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2019-11-28感恩 我的愛人一杯溫水遞到了手里，早起喝杯水，順順腸道 一杯蜂蜜水遞到了手里，喝杯蜂蜜水，補(bǔ)充能量還美白 吃飯了，胖妞，不然來(lái)不及了 便當(dāng)盒里，一周的飯菜都沒有重樣，水果，酸奶每天都靜靜的...
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清新冥想筆記第五節(jié)?掌控雜念
在開始之前，找一個(gè)安靜的地方，戴上耳機(jī)，確保自己處于一個(gè)不被打擾的環(huán)境。 今天我們先講一個(gè)小故事，來(lái)溫習(xí)初心的重要性。南隱和尚是日本明治時(shí)代的一位禪師. 有一天,有位大學(xué)教授...
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清新冥想練習(xí)10分鐘筆記
通過(guò)每天的練習(xí)，從冥想入門開始，探索自我，以此改善生活。 在此之前先準(zhǔn)備好一段喜歡的輕音樂。 第一節(jié) 冥想到底是什么 冥想練習(xí)是一種廣泛普及的練習(xí)，與任何組織和宗教無(wú)關(guān)，適用...
