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蓉蓉姜

當(dāng)我們明確了自己想要的人生戰(zhàn)略，明白了動(dòng)力所在，似乎也知道如何平衡好其中關(guān)系，但是，如果不花時(shí)間、金錢、精力在上面，最終都毫無(wú)意義。在生活中如何確保自己在朝正確的方向...

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是的，抱怨和期待是每個(gè)小孩的把戲。當(dāng)我們像小孩一樣埋怨父母，并且把對(duì)父母的期待投射到身邊的別的人身上時(shí)，只會(huì)讓自己感到孤立無(wú)援。 在半個(gè)月前，由于我的狀態(tài)有些糟糕，再一次引出...

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在21 天里，我做的了不起的幾件事（至少三件）: 1對(duì)丈夫“放手”，任其如所是 2接納矛盾體的自己，寬容自己 3在生病期間參加能量朗讀 4給自己做減法，收回對(duì)丈夫的操控 在2...

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一、在這21天，我做的了不起的事情: 1、帶著孩子去丈夫單位居住三天(自從去年在丈夫單位房間被丈夫的情緒激怒、抓狂、心如死灰之后，對(duì)那個(gè)環(huán)境都是抗拒和抵觸的)。 2、把孩子交...

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親愛(ài)的老公，下午好： 很抱歉，在結(jié)婚五年后的今天我才愿意面對(duì)自己內(nèi)在的情感。真誠(chéng)的向你說(shuō)一聲：對(duì)不起！在過(guò)去的婚姻關(guān)系中，我因原生家庭的影響+私人邏輯造成了一些限制性的信念，...

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我是姜姜，一個(gè)3歲四個(gè)月女孩的媽媽，目前是全職媽媽?？赡艽蠹覍?duì)我的感覺(jué)是積極，努力的。是的，在積極努力背后是需要，是傷痛。我是帶著內(nèi)心的傷和痛走進(jìn)正面管教講師班的。 我的原生...

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初次參加鼓勵(lì)咨詢小組課的時(shí)候，老師提前告知大家“會(huì)有書(shū)寫自己的故事且分享的這一環(huán)節(jié)”這樣可以讓大家在分享的過(guò)程中更加深入的了解自己并達(dá)到療愈效果(當(dāng)然前提是僅在同一小組內(nèi)的成...

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丈夫的信息被他小哥用作貸款(無(wú)法償還)事件讓我焦躁不安，自上周知道以來(lái)整日被焦慮困擾著，為丈夫提供各種解決方案，可是貌似是我自己庸人自擾罷了，我的苦口婆心只換來(lái)丈夫的敵意、自...

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冥想開(kāi)始，身體進(jìn)入放松狀態(tài)，看見(jiàn)了對(duì)面站立的爸爸媽媽。他們就那樣堅(jiān)定的看著我、微笑著，我的淚水奪眶而出，狂奔而下~！ 1、父親站在左前方，微笑著、注視著眼前的我，當(dāng)下我能做的...

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現(xiàn)在的自己不再恐懼和害怕自己的婆婆了，我隨時(shí)都可以面對(duì)她，不再擔(dān)心和害怕丈夫?qū)ζ牌诺木S護(hù)和疼惜的眼神或話語(yǔ)。 在身體莫名其妙的疼痛一周過(guò)后，我新婚之夜的記憶蘇醒了：曾經(jīng)那天晚...

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曾經(jīng)以為自己的個(gè)性是父母的基因+后天養(yǎng)育的產(chǎn)物，通過(guò)讀書(shū)才知道：先天？后天？都不是！對(duì)于我之所以成為我影響最大的核心概念是潛意識(shí)的決定。即：遺傳(先天)+環(huán)境(后天)...

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今天在做護(hù)理時(shí)，與護(hù)理師交流了很多。激動(dòng)有時(shí)，平靜有時(shí)，釋然有時(shí)。談及婆婆時(shí)內(nèi)心的波動(dòng)不大，原以為自己已經(jīng)接納了她?？墒钱?dāng)晚上聽(tīng)到丈夫和婆婆通話時(shí)，我的內(nèi)心是煎熬的和痛苦的，...

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晚上在敷面膜的時(shí)候，無(wú)意間點(diǎn)開(kāi)《請(qǐng)回答1988》的簡(jiǎn)介，里面描寫親情間的一些內(nèi)容猶如醍醐灌頂一般沖擊著我的心，瞬間就淚奔了，內(nèi)心波濤洶涌。 曾經(jīng)的我也是明明知...

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今天讀完了周志建老師的《把自己愛(ài)回來(lái)》，真真是如序言所說(shuō):想要改變自己目前的狀態(tài)，就把這本書(shū)看完。書(shū)中內(nèi)容很多時(shí)候都可以得到我內(nèi)心深處的共鳴，那些不接納的、恐懼的、貪...

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在進(jìn)入2019年的這二十幾天里我的人生發(fā)生了蛻變，同時(shí)我的內(nèi)心也發(fā)生了變化。 在過(guò)去的2018年一整年里我的內(nèi)心都時(shí)刻處在奔潰的邊緣，直接影響了我的生活。進(jìn)而...

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最近因?yàn)楹驼煞虬l(fā)生的婚姻問(wèn)題，讓我對(duì)自己重新審視一番，我是不是真的錯(cuò)了。 從小父親對(duì)子女的教育都是嚴(yán)苛的，做為他的孩子就應(yīng)該優(yōu)秀、不差的。當(dāng)然，他自己也是以身...

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在苦苦經(jīng)營(yíng)了近五年的婚姻里，直至昨晚的深入溝通與了解(電話)，愕然發(fā)現(xiàn)自己信以為真的“不會(huì)、不善于”溝通，卻是“不想、不愿意”進(jìn)行溝通。夫妻之間的大部分談話總是讓他...

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因?yàn)樵谠┠翘旌驼煞蛱岢隽穗x婚驚動(dòng)了父母，同時(shí)自己的情緒過(guò)于激動(dòng)傷害到了母親，內(nèi)心非常的自責(zé)和痛苦。在接下來(lái)的這幾天，內(nèi)心始終無(wú)法平靜。 每每來(lái)到窗前都會(huì)不...