發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江西
尤克里里 一小時(shí) 閱讀一小時(shí)【唐家三少的書(shū)】 運(yùn)動(dòng)一小時(shí) 馬甲線(xiàn) 腹肌初級(jí) 橫叉 臀部塑型 睡前專(zhuān)業(yè)課預(yù)習(xí)一小時(shí) 【收拾房間一小時(shí)】
尤克里里 一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí) 讀書(shū)筆記 一小時(shí) 運(yùn)動(dòng) 馬甲線(xiàn) 腹肌初級(jí) 橫叉 臀部塑型 睡前專(zhuān)業(yè)課預(yù)習(xí) 半小時(shí)
尤克里里 一個(gè)半小時(shí) 運(yùn)動(dòng) 一小時(shí) 馬甲線(xiàn) 腹肌初級(jí) 橫叉 臀部塑型 讀書(shū)筆記 一小時(shí)
尤克里里 一小時(shí)到一個(gè)半小時(shí) 運(yùn)動(dòng) 一小時(shí) 馬甲線(xiàn) 腹肌處理 橫叉 臀部 閱讀 兩小時(shí) 東野圭吾《惡意》 睡前專(zhuān)業(yè)課預(yù)習(xí) 半小時(shí)
尤克里里 一個(gè)半小時(shí)左右 運(yùn)動(dòng) 馬甲線(xiàn) 腹肌初級(jí) 橫叉 深蹲加臀橋兩組 拉伸放松 共一小時(shí)
尤克里里 1-2小時(shí) 閱讀加讀書(shū)筆記 1-2小時(shí) 運(yùn)動(dòng) 馬甲線(xiàn) 腹肌初級(jí) 臀橋加深蹲兩組
閱讀 運(yùn)動(dòng)【馬甲線(xiàn) 腹肌初級(jí) 深蹲和臀橋各兩組】
尤克里里 一小時(shí) 運(yùn)動(dòng) 馬甲線(xiàn) 腹肌初級(jí)
尤克里里 一小時(shí) 運(yùn)動(dòng) 馬甲線(xiàn) 橫叉