越長(zhǎng)大越發(fā)現(xiàn)生而為人真的很局限，將眼光放在未來(lái)除了焦慮還是焦慮。昨晚1點(diǎn)多醒了再也睡不著，想到昨天在同事那聽(tīng)到的閑言碎語(yǔ)，心真得拔涼拔涼。 這4天最受益的一句話就是向內(nèi)聚焦提...
發(fā)簡(jiǎn)信
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Day86 過(guò)好當(dāng)下
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Day85 《永不放棄》觀后感
《永不放棄》觀后感 有些驚喜，公司竟然組織大家一起看電影！ 今天看的這部是2002年上映的《永不放棄》。主人公Bill Porter患有先天的腦癱，在母親的支持與鼓勵(lì)下，30...
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Day82 算錢的踏實(shí)感
今日傍晚散步時(shí)，我和明哥討論了一個(gè)話題是如何在5年內(nèi)還完房貸。 該話匣一打開，我們兩個(gè)第一次進(jìn)入認(rèn)真討論錢的問(wèn)題，頓時(shí)，我感受到了明哥的壓力，其實(shí)是我們這個(gè)小家的壓力。我們做...
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Day81 入職焦慮
我好奇怪，求職面試焦慮，入職也焦慮。 今天明哥陪我做入職體檢和準(zhǔn)備入職材料，一切都很順利。晚上時(shí)分，焦慮的情緒卻漸漸涌入。認(rèn)真想一下，從2020年6月離職到現(xiàn)在，我就沒(méi)有穩(wěn)定...
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Day80 與人聯(lián)結(jié)的快樂(lè)
今天有場(chǎng)面試，面試官表達(dá)了對(duì)我讀研辛苦的共情，我有被理解的感動(dòng)，也把這樣的心情傳達(dá)了對(duì)方...... 面試以來(lái)，見(jiàn)過(guò)很多不同的面試官，不同的人就代表不同的態(tài)度和觀點(diǎn)。工作經(jīng)驗(yàn)...
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Day79 我可能真的要開始上班了
今天的天氣陰陰的，我的心也陰陰的。我知道我太想得到昨天面試的反饋了，但到現(xiàn)在的毫無(wú)音訊讓我的內(nèi)心很是難過(guò)。世上的事總是這樣，不會(huì)因?yàn)槟阆刖涂梢匀缭福?，?mèng)想成真、心想事成之...
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Day78 給自己松綁
我已經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間晚上要戴著無(wú)線耳機(jī)才能入睡，睡著之后待耳機(jī)從耳邊自己滑落......如果不是昨晚將這件事情用語(yǔ)言符號(hào)化，連我自己都沒(méi)意識(shí)到。 昨晚我和明哥躺在床上聊天，一不...
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Day76 對(duì)心理咨詢的污名
作為一名心理咨詢師，常常會(huì)被問(wèn)到，“去找你的人是不是心理都很有問(wèn)題??？” 如果是在咨詢室外遇到這樣的問(wèn)題，我回應(yīng)的方式基本是一笑而過(guò)。如果是在咨詢室內(nèi)遇到這樣的問(wèn)題，我會(huì)按當(dāng)...
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Day74 無(wú)法說(shuō)出口的“討厭”
今天，我終于確認(rèn)自己真的有個(gè)問(wèn)題，那就是心里已經(jīng)非常厭煩一個(gè)人了，但我仍舊無(wú)法果斷的離開這段關(guān)系。 從獲益的角度來(lái)思考的話，那就是我究竟在這段關(guān)系里獲得的是什么？明哥的一句話...
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Day73 瘦下來(lái)之后呢？
我之前一直都是同齡人里偏胖的姑娘，直到2019年，我瘦了35斤。 雖然瘦了，但我仍然對(duì)自己的體重沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)，因?yàn)榕謳?lái)的羞恥感可沒(méi)有具體的斤數(shù)那么容易消散。這些年我還是會(huì)...
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Day71 美好的一天
中午吃完午飯，明哥提議我們一起去爬百望山，于是就有了我現(xiàn)在發(fā)燙的臉頰和難以名狀的快樂(lè)。 這是我們第三次去百望山，與前兩次的不同之處有三： 首先，我們這次去的交通工具是明哥的小...
