提升能量的20條方法，學(xué)著做起來(lái) 1、愛(ài)自己，愛(ài)別人，愛(ài)這個(gè)世界 2、感恩 3、做你喜歡的事情 4、冥想 5、深呼吸 6、活在當(dāng)下，接受自己 7、安靜獨(dú)處，感受美好的事物 8...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：貴州
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提升能量的20條方法 -
沒(méi)有獲得過(guò)幸福的人，對(duì)幸福的接納是有畏懼感的
原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響是非常大的，這種影響甚至?xí)灤┧囊簧?在成長(zhǎng)的過(guò)程中，所遇到的不順心、不如意，改不了的毛病，克服不了的性格障礙，以及認(rèn)知、眼界、格局等等，很大程度都...
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活出自己喜歡的樣子，從停止精神內(nèi)耗開(kāi)始大家好呀，我是ao傲嬌的星星，好久不見(jiàn)，點(diǎn)擊上方“關(guān)注”，你想要的經(jīng)驗(yàn)都在這里。 以前我從未聽(tīng)說(shuō)過(guò)“內(nèi)耗”一詞，在寫作的過(guò)程里，我才慢慢意識(shí)到，原來(lái)內(nèi)耗就是自己精神上給自己太...
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耗竭
人為什么會(huì)無(wú)故哭泣呢？這可能是情緒耗竭導(dǎo)致的。 心理學(xué)表示，“耗竭”是一個(gè)人長(zhǎng)期處在過(guò)度的壓力之下，身心產(chǎn)生極度疲勞的狀態(tài)。而這種狀態(tài)，會(huì)讓我們的情緒調(diào)節(jié)能力產(chǎn)生bug，進(jìn)而...
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【807】事事追求完美，其背后有可能是恐懼
事事追求完美，特別是事事追求沒(méi)有任何缺憾的人，他內(nèi)心的恐懼和匱乏往往是最多的。 雖然他們看起來(lái)真的沒(méi)有問(wèn)題，可是一旦有一件事超出了他自己的預(yù)設(shè)范圍，或者是有可能超出他的預(yù)想，...
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生活并沒(méi)有想象的那么難
人生除了生死，其他都是擦傷。 以前考試考不好，感覺(jué)天都要塌下來(lái)了。 因?yàn)楦F，買不了自己喜歡的東西，覺(jué)得活著太難了。 工作不順心，就抱怨這個(gè)世界不公平，痛苦不已。 人際關(guān)系沒(méi)搞...
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我終于想清楚了我的理想生活
今天是個(gè)特別的日子，我終于想清楚了我的dream life是什么樣子。我想成為一名冥想大師，未來(lái)我的生活和工作都基于這一個(gè)展開(kāi)。 現(xiàn)代化城市的生活和工作節(jié)奏讓很多年輕人都喘不...
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原生家庭不可怕
原生家庭對(duì)我的影響非常大，曾經(jīng)我恨父母，為了走出來(lái)，一次次回到早年經(jīng)歷里去療愈?？梢哉f(shuō)我們大多數(shù)表現(xiàn)出來(lái)的情緒和行為，都是和早年有關(guān)。 早年被壓抑了一部分自我，不允許表達(dá)自己...
