我是一名90后，獨自生活在二線城市，沒車沒房沒存款，整天蝸居在一個一室沒廳的小房間里。 4歲的時候，爸媽離婚，把自己丟給了年邁的姥姥，多年沒有音信。14歲輟學、外...
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90后“空巢青年”的抑郁！ -
2020年3月2日張改萍愛自己365天? Day118
1、 走在校園里，沒有往日的喧鬧，也就少了一份生機。和先生一起，看著玉蘭花含苞待放，嫩綠的柳葉隨風飄動，白鷺靜靜地呆在湖面，旁邊兩只野鴨在戲嬉，感受著大自然的美好，期待著生活...
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李中瑩老師公益課分享（二）
個人狀態(tài)調控（一） 習得性無助：已經(jīng)習慣了這種悲慘的狀態(tài)，不去想怎么突破，也不允許自己得到本該有的快樂。 無力感：把焦點放在了你沒有的東西上，或者...
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讀書：畢淑敏《西藏，面冰十年》3做個案、錄網(wǎng)課、學網(wǎng)課、陪伴孩子、玩游戲......又是全情投入的一天。夜幕降臨，繼續(xù)與書的約會——《西藏，面冰十年》。這個時刻，整個世界都安靜了下來，而我的思緒才開始...
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不明白這一點，學再多心理學也管不好孩子！三十年前，我們的父母：棍棒底下出孝子，三天不打、上房揭瓦。 三十年后，我們當父母：《好媽媽勝過好老師》、《愛和自由》。 讓我哭三分鐘，先！ 好吧，接受現(xiàn)實，為了當好中國特色社...
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李中瑩老師微課分享第三次打卡
一，李老師從習得性無助講起，用狗和老鼠舉例說明習得性無助的形成過程。人也是，人的行為在生活的同樣模式中形成的習慣，已經(jīng)習慣了停留在這個狀態(tài)，不再去努力突破就是習得性無助的表現(xiàn)...
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