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原來我覺得跟其他人逛街，閑聊，拉家常是很普遍的事，現(xiàn)在會感覺浪費時間，我終于慢慢對自己的時間有所注意，有所珍惜，慢慢把注意力，收到到自己身上，我覺得這是進(jìn)步，也是好事，就應(yīng)該...

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早上小孩的奶奶打電話過來，說孩子不舒服有點肚子疼，說看是不是快來例假了，問我把衛(wèi)生巾買了沒，我前幾周就買了，每次過去總會忘記帶，她說下班給送過去！ 我心里有點不情愿，第一孩子...

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昨天開心的3件事： 1.給朋友和小孩爺爺奶奶送東西，當(dāng)你把愛送出去，她們就收獲到一種開心，這是一種福保，多做這樣力所能及的小事，對朋友同事也是！ 2.昨天在做優(yōu)惠匯總的時候發(fā)...

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前一陣子我跟自己說今年要啟動拍口播視頻喜歡，從4月2號起這么拍了第一個視頻日記，沒想到我竟然堅持了下來，今天是第33天，真的有了肉眼可見的進(jìn)步，沒當(dāng)初的那種緊張和僵硬，雖然不...

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今天最好的三件事： 1.跟客戶溝通業(yè)務(wù)，客戶表示拒絕的時候，我沒有直接放棄或是不耐煩，而是耐下性子，認(rèn)同理解客戶，并幫他梳理，解開迷霧，分析利害，這是我今天進(jìn)步的地方！ 2....

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1.錄視頻：背景音樂不要超過分享聲音 2.一分鐘視頻：鉤子+痛點+行動指令 3.視頻號小店銷售，新大陸，新增長點！

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昨天晚上睡的比較晚，原因是跟某人在聊天，其實這段時間情緒是在往下掉的，但經(jīng)過晚上一系列的攀談，我的情緒有些許的回溫，情緒也要比以往高漲一些！ 他很會說話，會不會做事有待觀察，...

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早晨剛醒，抑制不住的想說點什么，內(nèi)心想起《天道》中芮小丹每天五百字的日記習(xí)慣，她是一個敢愛敢恨的姑娘，她對人很好，心底純真善良，喜歡有關(guān)她的一切，她的樣子，語言文字和性格！ ...

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時間過的飛快，一轉(zhuǎn)眼就到了三月的第二天，我知道過去的日子有很多記憶點，有開心呢，難過的，有成就的，尷尬的，我感受也見證著他們的存在，只是我沒有記錄，沒有思考，日子就飛快的流逝...

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昨天在聽播客的時候聽到一個觀點“電子戒毒所”，大概的意思就是現(xiàn)在人的注意力牢牢被手機(jī)控制，做事情效率不高，手機(jī)上癮，剝離不開，人的創(chuàng)造力，感知力也在下降！ 為了進(jìn)一步挽救自己...

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今年我在刻意的培養(yǎng)一些自身的習(xí)慣，比如跑步健身，冥想，早睡，看書等習(xí)慣！ 目前一個月逐步穩(wěn)固養(yǎng)成的習(xí)慣是健身跑步，1月份27天，其中只有三次有事沒跑步，其他每天都在一萬步以上...

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昨天剛開完公司的年會，內(nèi)心還是久久不能平，其中有幾個瞬間讓我印象深刻，老板的講話是真的不一樣，從他身上我看到什么叫知行合一，他說什么話就做什么事，去年他提到要貫徹把錢分下去，...

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說了每天要記錄，而且這個時間只能是早上，其他根本沒時間，也不是沒時間，是沒心思人懶，寧可刷手機(jī)我不想干正事，人的惰性真是無窮大！ 這會其實很困很困，很貪戀被窩的溫暖，冬天感覺...

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昨天跟朋友聊天說，我寫了2026年的計劃，朋友說新年你最該做的一件事就是“愛自己”！ 我當(dāng)時如夢初醒，是啊，這才是重中之重，我昨天看的第一本書起露易絲海的《生命的重建》，這本...

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今天在家躺了一天，沒有下樓沒有出門，到晚上出去樓下跑步運動了一會，跑步的時候我又聽了李尚龍拆解的那本書，因為是英文名字，我不知道怎么寫，大概意思就是《不要腳本的人生》 聽這本...

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時間過的超快，轉(zhuǎn)眼間就2026年1月2日了，公司放了兩天假，沒有接小孩，想著留時間給自己，好好規(guī)劃新的一年！ 本來昨天著手要做的事，因為一個不小心，就推遲到了今天，今天也不錯...

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第一次聽到“走新路”這個概念，是在伊娃老師的朋友圈，她寫朋友圈的文字中說，走新路，才能到新遠(yuǎn)方！ 開始對于這句話沒有太多理解，只是覺得認(rèn)同有道理。 第二次對這個概念有認(rèn)知，是...

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剛從夢中清醒，一種疲憊和困意還是籠罩著整個身體，揮之不去，夢里夢見大寶，夢見海利，夢見周琨！ 印象比較深的就是，為周琨怎么把業(yè)績做上去的，他說他為了學(xué)習(xí)，自己花錢刷好的電影，...

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好久沒有記錄沒有寫作，好像都忘了寫作的手感，這不是一個好現(xiàn)象，人的惰性比較大，一旦松懈，就可以滑行很遠(yuǎn)！ 剛才聽了GINA老師生日會上的一些感悟，還挺有觸動的，她提到幾個關(guān)鍵...

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2025.8.21今日計劃 1.早睡早起，十點半睡覺 2.閱讀30分鐘 3.寫作1000字 4.跑步五公里 5.聽英語 6.聯(lián)系裝冰箱洗衣機(jī)的師傅！ 7.聯(lián)系大咖，帶流量！