她是陰瑜伽的創(chuàng)始人之一，同時(shí)也是陰瑜伽界當(dāng)之無愧最資深的老師之一，她把佛學(xué)、中醫(yī)等內(nèi)容與瑜伽融為一體，她教授瑜伽將近30年。 她就是陰瑜伽大師Sarah Powers，她臣服...
發(fā)簡信
IP屬地：山東
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關(guān)于普拉提
普拉提的訓(xùn)練三原則意識，呼吸，動作模式 在開始一項(xiàng)訓(xùn)練之前先集中精力和所有的意識思想到你想完成的目標(biāo)上面，忘掉所有讓你煩心不愉快的事情，放棄玩弄手機(jī)的心，收回你最純凈的心，準(zhǔn)...
個(gè)人介紹
專注私教第8年，普拉提，瑜伽，Body Balance,伸展拉伸，產(chǎn)后恢復(fù)，胸型提升，美臀塑造，美腿塑造，炫腹，美脊，運(yùn)動康復(fù)，腰骶康復(fù)，肩頸康復(fù)，膝關(guān)節(jié)康復(fù)，足踝康復(fù)，瘦身局部塑型等。