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皈零

定靜在原處，環(huán)顧四周，但只是看就好，不要去做任何的分析與解釋。觀察一些光線、形狀、顏色、質(zhì)感等。關(guān)注每個(gè)東西寧?kù)o的臨在，關(guān)注那個(gè)容許所有事物存在的空間。傾聽聲音，但不要去判斷...

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一個(gè)朋友突然失去了18歲的兒子。白發(fā)人送黑發(fā)人也許是人生中最悲慘的事情之一。大家都在為他的不幸而深深嘆息，認(rèn)為這次打擊可能會(huì)他沉淪很久，甚至一蹶不振！但出乎意料的事，...

皈零

隨著無(wú)時(shí)間性的向度（dimension）而來(lái)的，是一份截然不同的知曉，這份知曉不會(huì)扼殺存在于萬(wàn)事萬(wàn)物之中的靈性，不會(huì)摧毀生命的神圣與神秘，反而對(duì)眾生都有一份深沉的愛和敬意。但...

皈零

如果你不想再為自己和其他人制造痛苦，如果你不想為那些還存活在你之內(nèi)的殘余舊痛添薪加柴，就不要制造更多時(shí)間，至少在生活的實(shí)際需要之外，不要再創(chuàng)造更多時(shí)間。那么，要如何停止制造時(shí)...

皈零

心理形式的恐懼其實(shí)和任何具體、真實(shí)的緊迫危險(xiǎn)無(wú)關(guān)。它會(huì)以多種形式出現(xiàn)：不安、憂愁、焦慮、緊張、壓力、害怕、恐懼癥等等。這種心理上的恐懼總是來(lái)自可能發(fā)生的事，而不是當(dāng)下正在發(fā)生...

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“人生皆苦”，不僅是佛陀的教諭，也是絕大多數(shù)人認(rèn)可的現(xiàn)實(shí)。要從痛苦中真正解脫，就要了解痛苦的類型及其原因。古往今來(lái)，無(wú)數(shù)人對(duì)人生的痛苦就行了不同角度的思考，如佛教講人...