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清晨5:00醒來(lái),先不著急下床,打開(kāi)手機(jī)聽(tīng)感恩冥想,深呼吸幾口氣,吸入光和愛(ài),呼出所有的身體和情緒的垃圾,此時(shí),整個(gè)人在被感恩和愛(ài)包圍著,好溫暖...