小雨：老師您好！請(qǐng)教一個(gè)問(wèn)題，老師說(shuō)正念練習(xí)不是轉(zhuǎn)移注意力，那當(dāng)我們胡思亂想時(shí)，用覺(jué)察呼吸拉回來(lái)，這與轉(zhuǎn)移注意力有區(qū)別嗎？ 答復(fù)： 非常棒的問(wèn)題哦 核心區(qū)別在于：你是在“逃跑...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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你是在“逃跑”，還是在“安家”
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有朋自遠(yuǎn)方來(lái)（一）
秀華和孝宏下午四點(diǎn)半已經(jīng)在火車上了，她倆從千里之外正往我這里趕來(lái)，即將開(kāi)始屬于我們?nèi)说木蹠?huì)了。 我們?nèi)艘黄甬厴I(yè)，一起回到礦區(qū)學(xué)校工作，在那個(gè)物質(zhì)生活貧乏，精神生活很豐富的...
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有朋自遠(yuǎn)方來(lái)（二）
今天早上我6點(diǎn)半坐地鐵去火車站接秀華和孝宏，她倆坐了一夜的火車臥鋪，七點(diǎn)十分，我到火車站，她倆出站，時(shí)間剛剛好，我們擁抱在一起，開(kāi)始我們的相聚時(shí)光。 我?guī)齻z直接坐出租車去酒...
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童 ||銀發(fā)亦有童心在，歲歲皆是少年時(shí)
文章系原創(chuàng)首發(fā)，文責(zé)自負(fù)，本文參與書(shū)香瀾夢(mèng)第184主題“童”專題活動(dòng)。 不少人以為，兒童節(jié)只屬于兒童。其實(shí)不然。 樓下的張奶奶七十六了，前幾天看見(jiàn)一只蝴蝶，追著跑了半條石子路...
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2026年6月3日“文字的鏡頭感”寫作訓(xùn)練小島活動(dòng)1. 奶奶的花園總是被她打理得井井有條。 改寫： 奶奶的花園總是被她打理得井井有條。 清晨的露珠順著葉子滾落，滴到花瓣上，花朵顫了一下，粉的白的開(kāi)得嬌艷。 薔薇漫過(guò)花墻，一朵...
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第三十章 居家戒爭(zhēng)訟，訟則終兇
朱柏廬《朱子治家格言》箴言：居家戒爭(zhēng)訟，訟則終兇。短短六字，穿透數(shù)百年歲月，道破家庭處世的至理：一家人共處一室，貴在以親情維系，但凡動(dòng)輒訴諸公堂、打官司爭(zhēng)輸贏，無(wú)論庭審結(jié)果孰...
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夜讀陶詩(shī)文||陶淵明《臨賀太守·搜神后記》（析評(píng)一）
【原文】永和中，義興人姓周，出都，乘馬，從兩人行。未至村，日暮。道邊有一新草小屋，一女子出門，年可十六七，姿容端正，衣服鮮潔。望見(jiàn)周過(guò)，謂曰：“日已向暮，前村尚遠(yuǎn)。臨賀詎得至...
