朋友問(wèn)我如何處理內(nèi)心的恐懼，我說(shuō)去感受那份恐懼，陪伴它同時(shí)對(duì)自己說(shuō):“我感覺(jué)到這份恐懼了”，朋友說(shuō):“就是要接受這份恐懼？”“不是接受，而是承認(rèn)它的存在”。 每一份情緒背后都...
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孝順父母不只是為了父母，更是為了自己! -
害怕是可以的，一邊怕一邊小心謹(jǐn)慎的去做該做的事情當(dāng)自己或身邊的人感覺(jué)到害怕的時(shí)候，我們往往會(huì)對(duì)自己或?qū)Ψ秸f(shuō):“不要怕”或者“不可以怕”（因?yàn)榕麓砼橙酰?其實(shí)，害怕的情緒主要是要主人好好保護(hù)自己。所以首先要先謝謝潛意識(shí)，...
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“星寶”（自閉癥）早期“紅燈”亮起時(shí)...我們常常說(shuō)兒童的神經(jīng)系統(tǒng)具有可塑性，這個(gè)可塑性具有兩個(gè)含義: 一個(gè)是容易受到傷害；另一個(gè)就是容易恢復(fù)。 科學(xué)家們對(duì)此做過(guò)實(shí)驗(yàn)，他們?cè)趯?shí)驗(yàn)室里分別對(duì)幼鼠和成年鼠制造神經(jīng)系統(tǒng)的損...
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比愛(ài)珍貴，也是最能打動(dòng)孩子內(nèi)心的-“倆字”!“共情”（也叫同理心、換位思考、將心比心）這個(gè)詞原是人本主義里的概念，卻越來(lái)越出現(xiàn)在現(xiàn)代精神分析學(xué)者的著作中。 不管是人性觀還是心理失調(diào)的理論及治療方法似乎都極為對(duì)立的兩個(gè)理...
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學(xué)會(huì)如此“欣賞”，媽媽們?cè)僖膊挥脫?dān)心“神獸”出籠啦!“對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)最能促進(jìn)成長(zhǎng)的——來(lái)自我對(duì)別人的喜愛(ài)，就如同我喜愛(ài)日落一樣。人們和日落一樣美妙，只要你能讓他們成為那樣。 事實(shí)上，我們喜愛(ài)日落有可能只是因?yàn)槲覀儾荒芸刂扑?...
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“一句話”為一樁婚姻解了困!完美的相處關(guān)系是‘窩在愛(ài)人懷里孤獨(dú)’。 當(dāng)小晶看到這句英國(guó)心理學(xué)家唐納德·溫尼科特說(shuō)的一句話時(shí)，她頓時(shí)有種茅塞頓開(kāi)、醍醐灌頂之感。 當(dāng)她進(jìn)一步了解這句話所包涵的意義時(shí)，就明白...
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令“親密關(guān)系”變得琴瑟不調(diào)的-“八不該”!“不該”之一：爭(zhēng)執(zhí)對(duì)錯(cuò) 在親密關(guān)系中，如果總認(rèn)為自己是對(duì)的，對(duì)方是錯(cuò)的。 那么總是要贏的人，最終贏的是親密關(guān)系的破壞。 “不該”之二：你應(yīng)該...... 當(dāng)我們說(shuō)：“你應(yīng)該這...
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關(guān)乎孩子一生的“安全型依戀”，到底長(zhǎng)的啥樣？公園里的一個(gè)草地上，許多孩子在那追逐玩耍，一個(gè)小男孩也想加入其中，他仰頭看著媽媽，媽媽沖他微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。 男孩很快融入了群體，他跑著跳著笑著，同時(shí)，不時(shí)的看看遠(yuǎn)處的媽媽，媽媽...
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肖申克的救贖之道，是它~近期重溫了遍《肖申克的救贖》這部電影，感觸更是深刻。 看完后，有關(guān)老布魯克斯幅的畫(huà)面在大腦里閃現(xiàn)，深深震撼了我~ 布魯克斯·海特倫是肖申克監(jiān)獄的最年長(zhǎng)囚犯，也是學(xué)問(wèn)最高的一位...
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女生的各種“作”，不是脾氣差，而是她缺了這個(gè)...女孩是一名高三學(xué)生，幾個(gè)月前和班上的一位個(gè)頭超1米80的男生好上了，但最近，男生向她提出了分手。 女孩感到很委屈，她想不明白，自己到底哪里做得不好？媽媽擔(dān)心學(xué)校的飯菜營(yíng)養(yǎng)不夠...
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曾獲得插畫(huà)界的“奧斯卡”獎(jiǎng)的繪本奶奶: 美的感知力，源自童年!一位本土繪畫(huà)家，在國(guó)內(nèi)是鮮為人知的，但她卻早已聲名在外了。 最 “美”感知力，繪出好畫(huà)作 她就是蔡皋，現(xiàn)生活在長(zhǎng)沙的一位76歲的奶奶，也是中國(guó)原創(chuàng)繪本界的拓荒者和國(guó)寶級(jí)人...
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反應(yīng)與回應(yīng)的用法，你做對(duì)了嗎？快對(duì)孩子這樣講!朋友的女兒小欣，每次寫(xiě)完作文，都要自己先讀兩遍。她說(shuō)這是老師教的方法，說(shuō)老師要求要跟平常說(shuō)話一樣地念，念起來(lái)上口，聽(tīng)起來(lái)順耳，就是一篇好文。 而在念的過(guò)程中，憑語(yǔ)感的直覺(jué)力，...
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電影《一一》:服從生活本身，即是身處桃花源！前幾天追了一部“高光之作”，之所以如此稱謂，有以下三點(diǎn): 一是這部片的時(shí)長(zhǎng)近3個(gè)小時(shí)，是我迄今為止看過(guò)的“最漫長(zhǎng)”的一部影片； 第二，這部片是以紅事（結(jié)婚）開(kāi)場(chǎng)，以白事（葬禮...
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“痛”不可選擇，“痛苦”卻是選擇的結(jié)果
近期我正在看一本書(shū)，名為《也許你該找個(gè)人聊聊》。 書(shū)中的主角洛莉，因不能接受男友的突然分手這個(gè)實(shí)事，而陷入了深深的痛苦之中，最后不得不尋求心理治療師的幫助。 在治療室里，如動(dòng)...
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睡不著時(shí)，這么辦...
傍晚，接到同學(xué)下班路上打來(lái)的電話，我們聊了很多，當(dāng)?shù)弥缟?點(diǎn)起床學(xué)習(xí)英語(yǔ)，6點(diǎn)打卡晨讀到7點(diǎn)，接著就去上班。 我腦子里飄過(guò)一個(gè)個(gè)驚嘆號(hào)，太哇塞了吧，這種負(fù)荷太學(xué)霸了。 感...
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讓遺憾不再生長(zhǎng)！
今年是爺爺逝世20周年，清明節(jié)那天家族里一幫人在他的墓前燒香祭拜。 而我的心里再一次升起了對(duì)爺爺?shù)睦⒕胃小?爺爺是在83歲時(shí)離開(kāi)這個(gè)人世的，雖說(shuō)這個(gè)年齡也是高壽了，但留有遺憾...
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關(guān)注并引領(lǐng)，內(nèi)在世界的自我探索與自我成長(zhǎng)，給我們向內(nèi)生長(zhǎng)的力量??