平時(shí)，早起第一件事是先喝一杯溫開水。然后去做一些體育鍛煉。每天要吃蔬菜，特別是帶葉子的蔬菜，粗纖維多，更利于大便的排出 早餐：應(yīng)以紅棗，枸杞，黨參，桂圓熬湯喝。 午餐：午餐可...
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致親愛的郭姐，通過這段時(shí)間的相處，得知您氣血虛，時(shí)而會(huì)關(guān)節(jié)不舒服，特意為您制作了一份針對您體質(zhì)的膳食及運(yùn)動(dòng)搭配，希望可以幫到您！締羅嘉佳美容會(huì)所小米！ -
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