春季練習(2月至4月) 奎亞:排毒&冥想:重建健康的16段呼吸法 排毒奎亞 我們在一生中會不斷地排毒。我們處理食物、念頭和各種形式的能量。當那個流動是持續(xù)并潔凈的，我們就會穩(wěn)...
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春季練習(2月至4月)
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冥想：激活創(chuàng)造力ADI SHARKTI
Adi Shakti 姿勢：簡易坐。 呼吸：自然呼吸。 專注點：眉心 手?。弘p手握拳，把大拇指握在拳頭里。舉起手臂大臂平行地面，小臂垂直地面，雙臂交替向上舉，上舉時手臂伸直，...
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帕坦伽利《瑜伽經(jīng)》奧修譯版
印度大圣哲帕坦伽利(PATANJALI)大概活在公元前300年左右，創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，是第一個將古老的瑜伽傳統(tǒng)有系統(tǒng)地介紹給世人的圣者。瑜伽行法...
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瑜伽調(diào)頻與回向
一節(jié)完整的昆達利尼瑜伽 從調(diào)頻進入 雙手合十，唱誦以下梵文三遍 Ong Namo Guroo Dayv Namo 再唱誦以下梵文三遍 Aad guray nameh Jug...
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【邱偉聊培訓(xùn)第三季】課程開發(fā)訓(xùn)練營，學(xué)員讀書筆記合集
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《FAST高效課程開發(fā)》讀書筆記第一篇
寫在前面 子曰：學(xué)而時習之。學(xué)是交流、研習，通過相互啟迪實現(xiàn)思維成長；習是實踐、練習，通過運用所學(xué)促成技能成長?？陀^的講，在這個喧囂的時代，學(xué)習不是剛需，但作為一名職業(yè)培訓(xùn)師...
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這！里！有！漫！畫！ 手稿規(guī)則： 1. 只收條漫、四格漫畫、連載漫畫、傳統(tǒng)的寓言漫畫、插圖； 2. 漫畫劇本、漫畫評論（關(guān)于日漫、國漫、美漫連載漫畫的評論）； 3. 漫畫心得（關(guān)于漫畫劇本、漫畫的繪畫技巧分享）； 熱愛漫畫的漫友們請盡情投稿，請自覺對應(yīng)到漫畫的主題形式，不要將與漫畫無關(guān)的作品進行投稿，謝謝大家的配合~~ 本專題即日起回復(fù)投稿審核，審稿期限會有所拖延，請各位投稿人見諒~~ 漫畫專題主編： 肆語聲： http://m.itdecent.cn/u/f40639e4b749 好了~把作品統(tǒng)統(tǒng)砸過來，好嗎？ （づ￣3￣）づ╭?～
